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【お前!いい加減、走るの止めろ!…と言う神のお告げなのか⁉】2025年11月12日還暦越えトライアスリートの挑戦左足の母指球あたりの痛みが、一向に良くならない。いったい、どうなってるのか!もう走るのは無理なのか?「お前!いい加減、走るの止めろ!」…と、神のお告げな･･･- スプリットスクワットとランジ、何が違う?効果を最大化する正しいフォームとNG例2025年11月11日suzukisawarahamatiのブログ･･･が床スレスレ(触れない程度)まで下がったら、そこで一瞬静止します。立ち上がる: 息を吐きながら、**前足のかかとと母指球(親指の付け根)**で地面･･･
- またまた、再開ラン。2025年11月08日千里の道も一歩から ランニングと登山日記･･･。2. 膝下はぶら下げるように → 接地前に力を抜いて 「トン」と置く。3. 接地は土踏まずの真ん中寄り → 母指球にすぐ移らないように。4.･･･
- DEUCE フルオープンパンツ に KD１８ EP ハロウィン 新掲載です!2025年11月03日dopehoopshopのブログ･･･す。ムラなく クッションを 安定して 感じやすくなってます。 フォアフットは 接地感も 損ないにくい シンプルな母指球下に １枚の 厚すぎず薄過･･･
- "足底腱膜炎" バレエ アーチサポーター、ケアソク、テーピング2025年11月08日センス・オブ・ワンダー(ワクワクする気持ちを大事に生きたい)･･･います。2日だけ、休みましたが💦 ただ、ストレッチも、やり過ぎると、足裏、母指球の辺りやかかと近くが痛くな･･･
- 「あれ?脚の形違ってきてる」なんて焦ったことないですか?2025年11月09日志水慶子の「楽(ラク)トレ!」~年齢を重ねても動ける身体作り&スキマ時間で楽しくできる運動習慣☆･･･を上げ下げ。ふくらはぎを意識して、10回×2セット。👉 重心をまっすぐ整え、O脚特有の外重心のクセを改善します。母指球(親指の付け根)をしっかり･･･
- 身体の傘?を大切に2025年11月06日自力整体 ゆらりゆらり･･･の親指なので手のひらを天井に向け下から親指を掴み反らせる(腕も伸ばしてね)そこで揺するのがいいのです また手のひら母指球あたりにある「魚際(ぎょさ･･･
- 減薬 11/52025年11月05日減薬日記(気が向いたら)･･･会社だからこそ。これからのランニングシューズを作るにはいいのかもしれません。 で、私が買ったのは、それではなく。 母指球を意識出来るトレーニングシ･･･
- 狂想曲は未発動だが・・2025年11月03日自給自足的バイクライフ･･･同じく890mm。 私と同程度以上の身長がある人より脚が長いあのナオさん(170cm)だとつま先ツンツンでなく、両母指球は着くがCRFよりは当然余･･･
- 歩き方について聞いてきた2025年11月04日介護を終えたアラカン日々草･･･き方、かかとからどすんどすん歩く。 爪先立ちにしようとすると、泥棒歩き(笑)で前に進まへんし(笑) 爪先立ちで、母指球踏み込んで、後ろ足の足の裏･･･
