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2025.12.5 外反母趾手術後2ヶ月検診2025年12月05日外反母趾手術☆時々ガーデニングなどなど･･･ついてしゃがむ練習(土下座?お祈り?)手で親指の前後に曲げ伸ばしするより、自重がかけられるから、効果ありそうただ、母指球を庇って外体重にならないよ･･･- 足の重心の位置について(母指球編)2025年12月05日ここが変だよ卓球YouTube動画･･･(中間外軸):ラテン系の国に多い。④4軸(外側軸):アフリカ系(黒人)に多い。とされています。一般的に、卓球界では母指球に体重を乗せる母指球神話が･･･
- ジョイサムのTESS(テス)を試してみた2025年12月05日メイコナのブログ･･･地も綺麗です。TESSはMシャンクの取り扱い。しなり具合はグリシコのSシャンクくらいで、プロフレックスよりは硬い。母指球あたりも適度にしなるので、･･･
- 12/4 15kmジョグ2025年12月05日【公式】河童の米屋･･･緒で結果ソールの減りが偏るんだな!前から小指から着地するとは気づいていてどうやって治そうと悩んでいたけどシンプルに母指球で着地すればいいのか?なん･･･
- 卓球における支持軸とは何か2025年12月04日ここが変だよ卓球YouTube動画･･･フレア)攻撃用7枚合板 [品番:TB…ameblo.jp一般的に、卓球界で足裏に体重を乗せる場合にデフォルトなのは母指球で、俗に言う母指球神話と言･･･
- 【1204夜】マンネリしないように自重トレの負荷を変える2025年12月04日ダイエット成功ストーリー ~ナマケモノ奮闘記~･･･トは股関節主導で深さを出し、 腰椎の丸まりは出さない。ブルガリアンは膝90度を超える深さも可、ただし足圧がかかと~母指球で前滑りしない 朝の動き･･･
- 足がつる原因と、今日からできる簡単ケア2025年12月04日北国でつむぐ 野草・ハーブ・手仕事のある暮らし･･･い方就寝前、ふくらはぎ全体に優しく塗布足首から膝に向かって、下から上に軽く流すつりやすい人は「足の裏のアーチ部分(母指球のあたり)」も軽くマッサー･･･
- 飛び込み(競泳スタート)の練習をしてきました2025年12月03日「中道」をゆけ。「自分山」をのぼれ。･･･なく前後にひらく方法であるトラックスタートを教えていただきました。 片足の指を飛び込み台の淵にかけ、もう一方の足は母指球あたりを後ろの傾斜にかけま･･･
- 足首を真っ直ぐに!2025年12月03日大阪神戸京都きれいにすっきりHappy Life アンジュジャイロトニックプライベート&ジャイロキネシスグループ･･･🍀足首を真っ直ぐに!足を真っ直ぐにしているつもりが足首のところで外側に倒れていることが多いです。内側のかかとと母指球を押して足首を真っ直ぐに保ち･･･
- 親指はどこから始まる?2025年12月03日【Cochabamba】Escuela de música “ARCOBALENO NAOCO"･･･子ども、そして大人の学習者も、親指の付け根部分から動かしてしまいます。 でも本当は… 親指は 手首に近い根元(母指球の奥) から始まっている。･･･
