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吹雪 両替 クレカのレートが悪い2026年01月20日みぃさんの旅路･･･ようだ そして新雪に入ると 痛い…💦痛い痛いと言いながら滑る自分はアホだと思うそもそも⛷️は、内転筋側使うから 母指球の方に力が入る。 って、こ･･･- 【BIKE:40分ローラー ≒ 22.3km Av:33.4km/h Max:136bpm】2026年01月20日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･しっかり回せた。運動中は右腰の痛みはまったく気にならなかったものの、足首付近に冷感があるのは気になるところ。左足の母指球の腫れとしびれは相変わらず･･･
- 音楽をつけると軸が崩れるのはなぜ?2026年01月19日親子でご機嫌になる♡子どもパフォーマンスパーソナルトレーニング 桃子･･･回転半回転もキレイに止まるのがポイント3、フル回転回転前の0.５秒頭の中で無音プリエで自分に聞く「今体重はどこ?」母指球?踵?それと逃げてる?答え･･･
- ご無沙汰してます2026年01月19日日がな１日ぼんやり･･･てた🥲)、いずれにしても踏ん張りとか走らせる方向をもっと変えないといけないらしいです。A「もっと板を埋め込んで、母指球、足の裏、特に右外脚左ター･･･
- 練習日和。(打ちっ放し)2026年01月19日主夫☆ゴルフ･･･え方を試してみた。 これまで、左小指から3本をしっかり目にグリップしていたものを、フックイメージで打つ時は、左手の母指球と左手人差指と右手人差指の･･･
- 原田式カーフレイズというのを昔発見しました。フクラハギなどの下腿及び足指を鍛えてくれます。下腿を2026年01月19日sokukenhouのブログ･･･られるのが決定的通常のカーフレイズと違い、原田式はあなたの流れから考えると踵だけでなく足指で地面を掴む意識小指側・母指球側のバランスここが入ってい･･･
- 【週報】足裏にマメができた原因をチャッピーに聞いてみた2026年01月18日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･いというよりも複合的な要因かな。 自分はペースが速いほど、外寄りの接地になる傾向がある気がしているので、母指球で押し出すみたいなイメージ･･･
- 900カロリー爆食2026年01月18日まだ夢の中･･･食べて、約900カロリー爆食しました(アスケン調べ)昼間に40分ほど歩いて、今日は5700歩となりました。なんか、母指球のあたりの割れ目が固くなっ･･･
- 若手女子プロトークショー2026年01月17日ぐうたら主婦の 日々を楽しく♪･･･掛けてるイメージテイクバックは三角形キープ出来るところまで、それ以上上げない(捻転しすぎない)煽り打ちになる人は、母指球に体重をかけ、右脇が開かな･･･
- 土浦剣道 １２１回目2026年01月17日剣道とかバイクとか･･･ジョっぽくするのもありだけどやらなかった。夜に土浦の稽古に参加。少しすっと前に出れる感じがわかった気がした。左足の母指球をちょっと内側よりに重心か･･･
