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目標にボールを打つ2026年02月09日斎藤浩一郎両足で立って、母指球(親指の付け根)で、踵を踏んで、股関節を折って、ヒップを引いて、ターン、上体はヘッドの重さに従って、ヒンジターンでハーフ、両腕を挙げ･･･- 腎臓ケア100日チャレンジ 19日目|あと81日!2026年02月08日LE-CIEL･･･回の学びは、改めてさとう式の基礎に立ち返る時間でもありました。身体は「腔」に整える。筋肉は、使うよりもまず緩める。母指球が、しっかり使える状態をつ･･･
- 雪かきドリル2026年01月25日富山中部高校陸上競技部･･･をかけることですssjm先生に指導してもらって腹圧のかけ方を意識したらクリーンが驚くほど楽に上がってびっくりあとは母指球で押すとかかな?これはクリ･･･
- トレッドミルで走りました2026年02月08日ぱぁぷぅの毎日･･･ことに気づきました。接地ポイントを真下よりやや後ろにしてブレーキを避けたつもりでしたが、真下着地(かつ親指ではなく母指球を意識した足の回転)と、足･･･
- いつもの靴に敷くだけ骨格補正できるインソール2026年02月09日トマトのブログ･･･されたそうですいつも使っている靴で体をサポートできるのは嬉しいですね * 20代~90代の男女4,500名の足長・母指球位置・土踏まず高・踵の回内･･･
- 【徹子の部屋】&岡田さん出演【明鏡止水】2026年2月1日放送ありがとうございました2026年02月07日見守る気持ち変わり無し【V6】坂本さん長野さん井ノ原さん森田さん三宅さん岡田さんがいつもいつまでもこれからも幸せであります様に☆･･･前へ運ぶ"これが煉瓦練功の極意。「煉瓦練功」初心者バージョンを高橋大輔氏髙木菜那氏村重杏奈さんが挑戦。①母指球・小指球で煉瓦に乗る 踵は･･･
- マラソン前の骨格調整。2026年02月08日骨格調整所 骨丸･･･^もう一名の方は、デスクワークで下がった仙骨を引き上げ 重心を上にかつ前に持っていきやすく更に、足の捻じれを整えて母指球で踏みやすい状態にしました･･･
- トゥタッチ降りる時に膝が曲がる2026年02月07日親子でご機嫌になる!子どもパフォーマンスパーソナルトレーニング 桃子･･･こで初めて下りの完成空中で「下り」を考えない代わり膝:軽く緩めてOK(ロックしない)股関節:後ろに引かず真下足裏:母指球で床を押すここがOKになれ･･･
- 靴遍歴とか怪我遍歴とかざっくりと2026年01月16日A sport is best!頑張るぐっちぃの日記･･･痛さがありますそこで足裏がふかふかが良いのでは?ってことでホカ アラヒに。ただ、ホカの靴は幅が狭いのでそのままでは母指球が痛いこの頃は走る時はテー･･･
- 今日もGEL-CUMULUSで、再12kmラン2026年02月07日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･気を良くして、サブ4ペースで走ってしまったので、今日はキロ6分守ります!・股関節(おしり)・フラット着地&母指球重心を意識しつつも、ペース･･･
