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生きる気力を得る為に!?その3 リハビリバイクの実車跨り!?2026.1.24(土)2026年01月26日ポールスマートのブログ･･･ソールで実車を跨りました!先ずは、XSR900ミッドナイトスペシャルのシート高815mm踵はほんの少し浮きますが、母指球はガッツリ着いて、地面にチ･･･- 【第1部】手根管症候群・難治性の手の痛みに対する「神経力学的」アプローチ~医学的根拠に基づく病態2026年02月05日GENRYUチャンネル･･･覚を担います。* 運動支配:* 円回内筋・橈側手根屈筋:手首を回内(内側にねじる)、屈曲(下に曲げる)させる。* 母指球筋:親指の対立運動(小指と･･･
- 少し復活できたのか18kmラン2026年02月10日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･LUS 27。 少し長く走るので、注意ポイントは、・股関節(おしり)を使う・骨盤を立てる・フラット着地&母指球重心・左右の脚の間隔を広め･･･
- 母指球に体重を2026年02月10日おじさんゴルファーのメモ帳ヒールヒットの対策というか、だんだん昔に戻りつつあるが体重を母指球中心に持ってきて振ってみた。少しずつだけどトゥ寄りにようやくずれてくれて泣きそうに(T･･･
- 「手のひらと蝶形骨の不思議な関係」深掘り2026年02月03日松尾佳世子のブログ･･･ン筋膜(ファシア)の視点で見ると、手のひらから蝶形骨までは一本の深いラインで繋がっています。■ ルート: 親指(母指球)→ 手根管(手首)→ 肘･･･
- 第四回:【大地の対話】足裏の覚醒2026年02月09日卍老人残日録･･･とが重視される。だが、私の袴の下では、足の指一本一本が獣のように地を掴み、あるいは解き放たれている。親指の付け根(母指球)一点に体重を乗せるのでは･･･
- 筋トレ(背中&前腕&腹)2026年02月11日俺のぶらぶらブログ半年前に痛めていた親指&母指球筋ほぼほぼ完治したと思われますハイ!違和感もほぼ無い感じなんで良かったです!これからも怪我には気を付けて!無理なく･･･
- 今年はランニング長い距離練習します!2026年01月31日じゃがいものトライアスロン等チャレンジブログ･･･をメインにすると決めました。またランニングフォームも少し見直してます。いままでは力が外に逃げるような走りでしたが、母指球あたりで蹴り出すような走り･･･
- 脱✨むくみ!循環体質をつくる３大柱!2026年01月28日Life is a journey･･･ることが最も近道です。 おすすめの動きは、【カーフレイズ(つま先立ち)】立った状態で、かかとを上げ下げします。足の母指球でしっかり床を押すようにす･･･
- 左手に・何が起きてる?・傷だらけ:2026.02.082026年02月08日お気楽セキララ日記~ベルブロ･･･026.02.08日曜日2週間ほど前に玉ねぎを切っていて左手の平を少し切った。指では、なく手の平。親指の付け根だ。母指球と言う部分。包丁の背を押さ･･･
