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仕事終わりの爆食/楽しみなこと2026年01月31日まだ夢の中･･･、10時からの予約ですが、1時間少し前には出たいと思います。行く前に歩いて汗かきたいなあ。やっぱり、歩かなくなると母指球の痛みがなくなりました。ジ･･･- 姿勢美ピラティスオンライン動画販売2回目11月分内容のご紹介2026年01月31日大阪市住吉区【マットからマシンまで世界基準のピラティス・シルクサスペンション・イメージトレーニング】 Pilates Room tone･･･た身体"をつくるための「足からの土台づくり」を学びます。 --- 🔶足裏は「脳」へのスイッチ 足裏の・母指球・小指球・かかと この3点･･･
- 今年はランニング長い距離練習します!2026年01月31日じゃがいものトライアスロン等チャレンジブログ･･･をメインにすると決めました。またランニングフォームも少し見直してます。いままでは力が外に逃げるような走りでしたが、母指球あたりで蹴り出すような走り･･･
- "少しずつVol.29“2026年01月31日オバンです❣️のブログ･･･く事が多いよ」みたいな感じでしたが、とりあえず今日の専門の方に診て頂いて、痛みあるですよ。特に今朝は親指の付け根(母指球?)が少し腫れている感じで･･･
- 足首を真っ直ぐに!2026年01月30日大阪神戸京都きれいにすっきりHappy Life アンジュジャイロトニックプライベート&ジャイロキネシスグループ･･･🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀足首を真っ直ぐに内側のかかとが押せてないと足首が外側に倒れています。内側のかかとと母指球を意識して小指側を少し上げ･･･
- バネットを1年点検に出して、シクロクロス東京の準備を2026年01月30日主に自転車の話で･･･の時にエア漏れしやすくなり、2回目以降のビード上げで難儀します… タイヤレバー使わずに親指根元(ここも足と同じで母指球というらしい)使ってのまく･･･
- チロル講習9日目・筆記テスト2026年01月30日スキーと登山 髙波太一ブログ･･･中で変わる左片斜なので左端からスタートが吉直滑降プレターンのち登りになるのでスピードを調節し易い 飛ばしすぎず前傾母指球トップコン強い外傾 中ま3･･･
- 今日のお弁当 01/302026年01月30日ゆかり~なのブログ･･･。言い方は変ですが。久しぶりにちゃんと寒いので、久しぶりに霜焼けが足の指の先っちょにできました。薬を塗って指先から母指球?位までの薄い絹の靴下を履･･･
- 1ヶ月が過ぎましたが。。。"ポアント 再開への道"は、まだ一歩も2026年01月29日センス・オブ・ワンダー(ワクワクする気持ちを大事に生きたい)･･･入らなかったとしても、レッスン後に足裏が痛くなる症状が、まだ続いているので参加できたかどうかわかりません。最近は、母指球のあたりや、踵が痛くなって･･･
- 蹴りの軸とキネティックチェーン。2026年01月29日鬼手佛心 ~私の手にできること~･･･の調整: 距骨が正しい位置にハマると、踵(かかと)がグッと出て、ふくらはぎの筋肉が正しい長さに伸びます。 これで、母指球で地面を捉える準備が整いま･･･
