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３月２日 合宿１日目2026年03月02日まさき･･･たがセットの仕方を大きく変えた。右足は脛を90度以下に固定してお尻を降ろしていく。右足と左足の間は足一足分。右足は母指球に、左足はかかとがかなり浮･･･- 巨大化した足に合わせたスニーカー2025年11月25日外反母趾手術☆時々ガーデニングなどなど･･･インソールだった5000円くらいしたから当然だけどねまだ足の腫れがあるので、医療用インソールは窮屈だし、長く歩くと母指球あたりが痛んで来るそういう･･･
- マメと外反母趾を防ぐ研究の重要性2024年05月05日まぼろし工房_ランニング「走るときは母指球で蹴る」という言葉が流行ったことがありますが、母指球で蹴るときに足の裏が外反していると、マメができます。 足の裏を外側に向けることを“･･･
- 3月美姿勢教室①2026年03月05日今日を生きる･･･~(笑)毎度のことストレッチ椅子に座って上体前、後ろ、体側、捻り片足胡座 内腿中央から鼠径部まで押し立位足裏三点(母指球、小指球、踵)の重心確認椅･･･
- 正しく立つことすらできない2026年02月12日昨日よりバレエがうまくなりたい大人リーナ･･･ちは引き込み、下腹部は伸ばして、大腿骨を回してお尻の下を寄せる立った時にソケイ部をまっすぐにする足裏をねじらずに、母指球と踵でまっすぐ下に押す
- なぜ“小指"に着目した設計なのでしょうか?2026年02月12日まぼろし工房_ランニング･･･ 歩行・走行の推進サポート③ 衝撃の分散④ 姿勢の形成 足裏の形が変わることで 人間の身体は、踵(かかと)、母指球、小指球、この３点で支えら･･･
- SPDシューズ SH-XC702 を購入しました2021年11月26日主に自転車の話で･･･振ったりせず真っすぐな位置 X5の場合 クリート位置はコッチもいわゆる『真ん中』って位置で。 一番狭いと思われる母指球横で12㎜位 XC7の場･･･
- マスターストレッチ資格更新セミナーに参加2026年03月03日パーソナルトレーナー/写真作家 古川貴久 【Personal Trainer / Photoartist】 Takahisa Furukawa･･･くような、より理解を深堀していくような動きが体験出来ました。 関節の整列がうまくいかないと力が繋がりにくい。足裏の母指球、MPだけが踏めていても全･･･
- 大様子見時代2026年03月01日kure-8のブログ･･･た。ただ、とりあえずスパイク履いたので目的は達成。3000tt行ける気1ミリもしない。なんかわからないけど左足裏の母指球よりもっと内側の指の付け根･･･
- バイオリン練習は巨匠の応援付き|２月後半の記録2026年02月25日コロナ後遺症にさよなら! ~ゆっくり回復中、いまの私のくらし~･･･す開放弦「腕の重みをしっかりのせる」肘を意識。人差し指で押さえ込まない。時々人差し指を浮かせてチェック。特に先弓で母指球が硬くなっていないかチェッ･･･
