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その時々で感じたことの記録2026年02月21日noriko'sroom魂の声に出会う旅 アカシックレコードリーディング･･･・左足が突っ張っているので左側に転けることはない・だから左に体幹寄せる→足の左側にエッジが立つ感じになるので左足の母指球あたりに体重掛けることを心･･･- もう一度比較。GEL-CUMULUS 27 と GT-2000 142026年02月21日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･印象は、始めと変わらず、 クッションがあるけど、沈み込み過ぎず、フラット感がある。 ちゃんとフラット着地&母指球重心で踏めていれば、ピッチ･･･
- カカーサナ時の指と運動連鎖2026年02月21日心と體の健康と自然との調和「STRETCH ONE KAMAKURA」･･･なります。親指主動になると体幹連動が切れる、力みが出る。 理想の手の圧分布理想は三点支持:① 小指球(最重要)② 母指球(補助)③ 指全体 まと･･･
- 乗っていい(体重をかけていい)骨は?2026年02月21日日光市で肩の痛み解消 下野大沢駅前阿部整骨院･･･ということは 荷重(重力)に耐えられることで 強い骨で支えたほうが 無理がないというのが 自然な考えでしょう。 母指球と小指球では 母指球の接地･･･
- ハンドアロマボディワーク講座2026年02月20日【北名古屋、オンラインで活動中♪】アロマ、ボディワーカー、ヨガインストラクター/移動式サロン『至福のため息Haam』加藤あさみ･･･実技(対面)対面で学んで頂ける内容は下記となります。 基本の解剖学ハンドアロマボディワーク前腕屈筋群、前腕伸筋群、母指球筋、小指球筋ハンドアロマボ･･･
- 腹圧増進法//しなやかな動きで腹圧を上げる体操❗️2026年02月20日seithusinのブログ･･･tu.be/clhJpeRqWwU☆技術的に大事なポイントとして、挙げておかねばならないことは、膝関節の脇に、足の母指球を立てることです。両腿、膝･･･
- 足を強化していつまでも若々しく健康に✨2026年02月19日The Energy Open Pilates COLORS (ピラティス・マスターストレッチ)･･･たり姿勢が悪いとそれだけ癖を積み重ねてしまうとも考えられます。ピラティスを長年されていると、「お腹を使って歩く」「母指球をしっかり踏んで歩く」「足･･･
- シニア限定‼️今日(２月２０日)の幸運を引き寄せる色と運動2026年02月19日BOXOUTの先生のblog･･･基本を大切にすると、信頼運が上がります。お昼か夕方に、地面に足裏をしっかり感じる歩きを１分だけでやってみましょう。母指球から踵まで意識し、地球に全･･･
- 服の断捨離2026年02月19日のんちゃん･･･何故かいくらでもダブルが踏めそうなくらい動いたのと自然と休符でリズムとってた。椅子はもっと引いても良いかも。足首と母指球周りのストレッチも学ぶ部屋･･･
- 2/19 これかなり強いです。2026年02月19日あじたま@岡田AMスパイク流し30+120、50+12050フォーム走6本ネオジャパン初めて履いて走った。母指球ら辺が今までより厚い感じして違和感あった。50は･･･
