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- 三連休初日のトレーニングは…2024年09月13日頑張れ!えにぼー筋トレ日記おはようございます。えにぼーです🤗 ついにきた😆三連休👍って事で、初日のトレーニングは胸です💪あ、後腕もねっ胸はバキバキの筋肉痛の中だったのでめ・・・