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10時までに寝ないと老ける、は間違い。じつはNGな「睡眠の新常識」4つ2026年09月07日浮浪雲･･･とが不可欠。今回は、睡眠不足が見た目や脳、体に及ぼす影響や、睡眠の最新常識について、医学博士で睡眠研究の第一人者、柳沢正史先生に教えてもらいました･･･- 眠れない夜に2026年09月04日昭和おばさんのゆるっとブログ･･･目が冴える笑そういえば昔から、楽しい予定の前日には眠れなかったなあ。たとえば、遠足とか旅行とか(単純笑)睡眠学者の柳沢正史先生でしたっけ、おっしゃ･･･
- ★『すぐ寝られる=睡眠の質が良い』ではなかった!?2026年08月24日AI先生と行く!7ko流ゆらぎ世代ひとり旅✈️･･･見て初めて確定できる』と。。。 よかったら、柳沢先生の動画見てみてください♪ ↓↓↓YouTube動画 睡眠学者、柳沢正史だけど質問ある? 動画で･･･
- ハードスケジュール&明日の『ソレダメ!』楽しみ♬2026年09月01日増田貴久くん&NEWSに支えられ精神疾患闘病中のほたるんのブログ･･･ビ東京「#ソレダメ」9月2日(水)夜6時25分放送🤗✨#睡眠 & #きのこ の新常識SP✨世界的権威 #柳沢正史 先生が⁰快眠の新常識を･･･
- 「夏も、布団にくるまって寝る!」2026年08月11日コトリは羽ばたけるのか。･･･レビで睡眠の専門家が夏の寝方について話していたのをうっすら覚えていました…調べてみたら、睡眠研究で有名な筑波大学の柳沢正史先生でした。柳沢先生によ･･･
- #テレ東 ソレダメ!【超進化!ぐっすり睡眠テク&夏バテに“きのこ"今すぐできる新常識】2026年09月02日フリーマーケット奮闘日記(^^)･･･3日は睡眠の日!まだまだ寝苦しい夜…そんな夜でも快適に寝られるすぐに得する睡眠の新常識をお届け!睡眠の世界的権威、柳沢正史先生が解説!そして加齢と･･･
- 自称‟ショートスリーパー"はただの睡眠不足2026年09月03日adzilla7444.comのブログ･･･回の「Health SHIFT」のテーマは「睡眠・後編」をお届けします。ゲストは前編に引き続き、睡眠学者・医学者の柳沢正史教授です。理想の睡眠環境･･･
- ナルコレプシーの新たな治療薬2026年08月09日射水市、松本医院・院長のブログ･･･シン」の働きを補う国内初の薬です。開発したのは武田薬品工業です。 オレキシンはノーベル賞の有力候補とされる筑波大の柳沢正史教授らが発見した、睡眠と･･･
- 女性を救う睡眠戦略 ~睡眠は「休息」ではなく、身体と脳を再生する時間~2026年07月14日みのり先生の診察室･･･は大切です。 しかし最近では、単に何時間眠ったかだけではなく、睡眠の規則性が重要だとされています。 筑波大学の柳沢正史先生の研究、SWAN研究･･･
- 再考をする 105 2026/7/24~2025/7/252026年07月25日藤原航太針灸院･･･見日本国内では、筑波大学の国際統合睡眠医科学研究機構(IIIS)が世界的な睡眠医科学の拠点となっています。機構長の柳沢正史は、覚醒状態の安定化にか･･･
