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猛暑 溶けそうな暑さです2026年07月21日今日もキョロキョロ･･･り目指します🈯️ゆえ、最初から行かない予定ももクロ ごめんね🙏高崎市に来る機会は最後と思うので観光もしとく‼️朝イチで達磨寺にしかしこの暑さで･･･- 鍛錬2026年07月21日ダイエットとか、ボディメイクとかを超えて。今日のトレーニング。朝イチでホバー３分、うつ伏せキープのみ。 上体ひねり５０往復。夕刻にクラブで筋刺激、上半身。スッキリした。久々、ベンチプレスをしてみ･･･
- 2日目、、昼から2026年07月21日atti4050のブログ午前中一杯は野暮用、市役所回り、、何とか11:00少し前に終えCB750で集合場所に向かいます。バイクは朝イチでカーポートにスタンバイでしたが、、、スタ･･･
- ありがとうございます!!&あじゃぱおーん!!2026年07月21日kameo-1030のブログ･･･が調子が悪く、不調があり早退してしまいましたおまけに入院していた病院に行ってきましたが、担当の先生が不在で明日また朝イチで行ってきますところで一つ･･･
- ナンジャモンジャ2026年07月21日ワーママ 辞めたチャマ子の日記三連休が終わったのに、私の心休まない日々はまだまだ続く朝イチにお腹空いたーと起こされ、午前中に勉強しろー片付けろーと怒鳴る外が暑すぎて誰も遊び誘いに来な･･･
- 12w0d2026年07月21日さんなすび･･･週中に来るようにと言われていて仕事とクリニックとの予定で今日の予定に母子手帳ももらってきて!とのことで(補助金)、朝イチ交付の手続きに行きました1･･･
- 12w0d2026年07月21日さんなすび･･･ら今週中に来るようにと言われていて都合調整した結果、今日になりました母子手帳ももらってきて!とのことで(補助金)、朝イチ交付の手続きに行きました母･･･
- マイケル2回目2026年07月21日sipurinさんのブログ･･･しても映画館が激混みだった。暑すぎた連休、映画を観るのが1番かも昼間は買い物も出たくないほどの暑さお散歩はすっかり朝イチが日課に5時だと気持ちがい･･･
- 【休み明けはタイヤ交換祭り!】2026年07月21日長野県長野市 サイクルセンターあまぬま のブログ･･･いですね。そんなお休み明けの本日ですが、おかげさまで午前中から怒涛の「タイヤ交換ラッシュ」で大忙しでした!まず朝イチは、KAWASAKI ZR･･･
- 30日ダイエット DAY42026年07月21日でっぱりんオフィシャルブログ「でっぱりんブログ」Powered by Ameba･･･どうにか頑張りました最後に私なりの"ファスティング中のコツ"を教えるから最後まで見てねー!!!朝イチは白湯を飲む!!!!白湯飲･･･
