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- 一食抜くより食べた方が痩せる食材2024年10月21日たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる! 看護師が施術する痩身エステ 岐阜県大垣市ダイエットサロンうるは 牛屋美由紀・・・欠かせない栄養素の1つ。 だけどこのタンパク質は6時間ごとに消耗されていってしまうんです…。 理想は毎日、朝・昼・夕の3回の食事からこまめ・・・
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- 今週の万歩計 No.422024年10月21日kmhamのブログ・・・7881歩 ラジオ体操&日常ウオーキング週間合計は、 55168歩 一日平均は 7881歩でした。今週は、朝晩の冷え込みがおおきくなったが・・・
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- 朝寒い2024年10月21日散歩道・・・時46分 シロが待っていた ボウボウのコスモスの中から シロが飛び出てきた 16時34分 謎が縁の下から睨んでいる朝寝坊しちゃったから、お腹ペコペ・・・