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更年期のセルフケアは ひとつじゃない。2026年02月13日更年期と向き合うために必要な3つのこと。更年期心ケア・ゆみでっす 更年期に入って セルフケアをしている人も とっても多いと思いますが セルフケアって ひとつじゃないよねっ 運動、食事、入浴、ツ･･･- 病気の原因は、「休みたい!」って願ってたから?2026年02月13日生きづらい系アラフィフのすべてよし、これでよし･･･た記事です)「休みたい!」と願わない方がいい理由 | 天狼院書店tenro-in.com アラフィフにもなると、更年期とかなんやらで体調悪い時も･･･
- バレンタインに罪悪感のないお菓子~薬膳ブリスボール2026年02月13日こころに漢方をくちびるに薬膳を⭐︎杏仁美友･･･リスボールでした💕・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・これをきっかけに薬膳や薬膳茶を始めてみたい方『プレ更年期の漢方』も参考にしてもらえ･･･
- 今年が走り出した2026年02月13日小徹の友達･･･プルに三食お腹すかせずに1日過ごせるには、大変ですね食べてもいいダイエットも工夫が必要です食べれるのが、凄く嬉しい更年期も大変だったけど、身体の痛･･･
- 【BTS】ジョングクが表紙を飾る『The NEIGHBOR』2026年3月号 予約販売開始2026年02月13日Bコレ BTSの情報収集･･･ーポン配布中】【4個セット】大塚製薬 エクエル パウチ 120粒入り×4個[エクエル 大塚製薬 エクオール 大豆 更年期 乳酸菌 健康 美容 サプ･･･
- 悲報!リカバリーウェアの販売バイトの面接に落ちる……2026年02月13日ミドフォーRikakoの晩婚日記･･･う。 特にお風呂上りにこのウェアを着ると超ポカポカ体が温まる感じやっぱり、普通のパジャマで寝るより暖かい 私は更年期で寝つきが悪い時期がありま･･･
- 【残席１】先着特典は「今のあなたに合わせた完全オリジナル」2026年02月13日ダイエット失敗組も4~９kg落ちる やせグセメソッド･･･てから「今までと同じことが通用しない」と感じていませんか。 痩せたい気持ちはあるけど、きついことや無理は続かない。更年期の体は、頑張るほど、力が抜･･･
- 女性ホルモンの乱れは副腎から?ホメオパシーが導く本質的アプローチ2026年02月13日自然療法ホメオパシー&フラワーエッセンスのある暮らし･･･ーマに「慢性的な疲労」と「女性ホルモンの乱れ」があります。 ・朝からしんどい・生理前のイライラや不安が強くなった・更年期症状が重い・月経量が減って･･･
- h相性とは?チャッピーに聞いたよ(* 'ᵕ' )☆2026年02月13日ririのpj blog･･･る」ならそれは相性がいいとは言いにくい。よーく理解しましたさて私と相性が合うのはどなたでしょうかオラわくわくすっぞ更年期で濡れにくくなった私の相棒･･･
- 就労支援移行56日目(2年目になりました)2026年02月13日アラフィフ♡志麻さんとトイプー&ビションフリーゼの暮らし(パニック障害・糖尿病)47歳・無職・独身の志麻です鬱・パニック障害、糖尿病で治療中です血糖値、体脂肪、体重を落とさないといけません更年期障害、真っ最中でプラセンタと漢方薬･･･
