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- 日課13422017年12月07日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Amebaピラティスからのトレーニングは背中ラットtバーアイソプルアイソローロー重さ重視でダンベルカールしっかりやっておしまい^_^
- 日課13412017年12月06日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba4日ぶりのトレーニング脚の日スクワット、レッグプレス、エクステンション、レッグカール基本でした。^_^
- 日課13402017年12月02日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日は脚の日腰かばうフォームで少しずつ上がりますが疲労もすごい酸欠で真っ青wdjそして器用に枕を作るw
- 日課1338.13392017年11月30日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Amebaまさかの昨日の載せ忘れ😑😑背中でしたチンニング、ラット、ローイングそして今日は肩を失礼しました
- 日課13272017年11月27日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日は脚の日酸欠で倒れたwまだまだです
- 日課13252017年11月23日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はジムニーランドで足をカールと片足レッグプレスカーフお疲れ様
- 日課13242017年11月22日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba病院行って注射💉してからの肩のトレーニングアホやねwレイズをひたすらリアペク最後はカーフお疲れ様です新作のビースティーボーイズのウェア是非チェックして・・・
- 日課13232017年11月21日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba本日足の日股関節が調子悪いので様子見ながらスクワット、スミススクワット、エクステンション、レッグカール、ウォーキングお疲れ様です
- 日課13222017年11月20日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Amebaジムニーランドで胸と三頭をなんか色々写真撮れたw
- 日課13212017年11月17日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はジムニーランドで背中最近あちこち痛くで全然やる気出ないから久々パーソナル受けてやったら気合い入って出来た
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