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- 日課1437.1438.14392018年11月06日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by AmebaBaliに来てコンテストの打ち合わせから本番今後のミーティングとウェアの打ち合わせその合間を見てトレーニング背中の日胸の日足の日3日間は出来ました^_^・・・
- 日課14362018年10月31日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日どんくらいぶり?😱ゴールドジム渋谷さんで龍友🐲と肩トレいやー懐かしいなあ😊😊怪我して約一年ぶりかなあ楽しかった^_^足もやったwいい顔😆お・・・
- 日課14352018年10月30日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日は足あまりテンション上がってないから無理しません
- 日課14342018年10月29日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日は胸を重量メイン
- 日課1433久々内容書いてます2018年10月28日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba昨日の肩トレで肩上がりません🤣今日は中重量で全て20レップ酢久々内容をラットプルダウン120ポンド20レップ酢×5セットアイソローロー1枚10「片方2・・・
- 日課14322018年10月27日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日は肩しっかり^_^
- 日課14312018年10月24日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日は足の日腰を気にしながらやっと2枚10レップやっとここまで戻って来た腰怖くて慎重にやってやっとここまで…無理してはいけないけどやらないといけない事も・・・
- 日課14292018年10月21日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日は軽く背中と二頭
- 日課14282018年10月20日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Amebaプロセミナー終わってPROから誕生日プレゼント🎁ありがとう😊からの背中を
- 日課14272018年10月18日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はたまたまショウマがいたので一緒に肩を