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ナミアゲハ3頭目の門出2024年10月11日香瑠美亜の日日是好日･･･。今は抜け殻がみっつあるのみ。でもちょっとホッとした気持ちもあるのよね二匹の幼虫が忽然と姿を消した続きからまた観察日記を書く予定です。ちゃんと記録･･･- 「ジョーカー」を観て思うこと。2024年10月11日夫の介助暮らし20年。･･･はり健常者がサポートしなければ回らない世の中なんだよな、とわかってもいる。映画の中でアーサーが社会保健師だったかに日記を書くように言われて書いてい･･･
- 三連休イブの金曜日2024年10月11日マンモスの日常･･･数が少なすぎるので、本当に大変だったが、自分のこと考えられるようになってきた。明日はやること盛りだくさん。こってり日記を書く時間をとろう。ファイト･･･
- 【オンラインセミナーのお知らせ】「自分を大切にしたい」と思うことが、自分を大切にする第一歩です2024年10月11日うつ・ネガティブ思考・完璧主義の自分で大丈夫◎マイナスに傾いた心をゼロにリセットする【セルフセラピー日記】で自分を癒し整える方法･･･かれますはて、思い返すと色んなことを試しては七転八倒しながらしくじりながら何とか生きて来たんですがやはり私にとって日記を書く習慣が回復に大きく貢献･･･
- 仕事と育児の両立に悩むママが夫婦関係を改善するための3つのステップ2024年10月11日精神的・経済的自立した愛され・信頼される幸せ女性マインド塾運営 勝田美子･･･てみましょう。 朝の10分間を自分だけのリラックスタイムにして、アロマを焚きながら深呼吸してみる。 夜寝る前に短い日記を書くことで、心の整理をして･･･
- 部屋の使い方には〇〇〇〇が大事!それがなくなると散らかります2024年10月11日自分のために片付ける!一生片付くおうち体質を手に入れて本当の私が整う家へ･･･るといいこと『１日の終わりの「夜習慣」は、明日の自分のためにするといいこと』 あなたの寝る前の習慣は何ですか? 日記を書く? 本を読む? 軽いス･･･
- 軽やかに楽しみながらやりたいことをやっていこう2024年10月11日爽やかな風にのってꔛ･･･になりたくて、運動に関しては諦めっていう文字は私の辞書にはなかったな。 それから好きだったことは 本を読むこと。 日記を書くこと。 映画を観ること･･･
- 自宅でできるストレスに打ち勝つ方法2024年10月11日初心者向け 資産運用VLOG･･･没頭する絵を描く、読書、料理など、好きなことに集中する時間を設けることで、気分転換になり、ストレスが和らぎます。 日記を書くストレスや悩みを文字に･･･
- 朝のコーヒータイムのお話。写メ日記のこととか。2024年10月11日えびちゃんの日記･･･内容。身バレする?そう思いがちだから日常ネタ書くの敬遠する人多い。私は気にしないからなぁ。。。身バレしないで日常の日記を書くのには、カフェとかが１･･･
- うつ病を治すための方法:薬害を避けるために2024年10月10日薬害、うつ病、統合失調症、精神疾患･･･アが重要です。自分の気持ちを素直に認めること、信頼できる人に話を聞いてもらうことが有効です。思考を整理するために、日記を書くことも効果的です。非定･･･
