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冬の始まりに不安が強まるのは、あなたのせいじゃない。~その理由と対策2025年11月29日自分にやさしく、自分をゆるす。~HSP、愛着不安、自己肯定感が低い…生きづらさを整え自分軸でのびのび生きるための心理カウンセリング･･･始まりってちょっぴり心が不安定になりやすい季節。そこには具体的・心理的ないくつかの理由があるんですねまず大きいのが日照時間の減少がピークに向かうこ･･･- 優しくなれないとき2025年10月31日大好きなお家でシンプルライフ･･･化作用で美容にも健康にも凄くいいらしいですこれらを試すだけでも体調回復するようで今日で10月も終わり、これから更に日照時間も短くなっていき朝に強烈･･･
- 祝!TOMIX JR117系 近郊電車(サンライナー)入線!2025年12月07日キハでGo!･･･白のイメージがない117系ですが、殺風景なキハすきすき線区お座敷レイアウトに瀬戸内海式気候(温暖少雨で晴天が多く、日照時間が長いのが特徴)が広がり･･･
- 本日は早めの日記です。2025年12月11日杉山ダンススタジオすっかり日の入りも早くなりよって日照時間が短く少し寂しく感じるHiroです。やはり暗闇はあまり好みません。基本ひとは日が出ているときに活動する生き物で･･･
- 真冬の独裁者2025年12月10日じぶん研究発表ブログ･･･がまぁ変態だよねしかもトイレの照明はソーラー充電出来るランプだから暗いしかも夏ならいくらでも充電出来るけれど真冬は日照時間が短くてなかなか明るくな･･･
- 12月の光に少し救われる夜2025年12月10日あおいそらのブログ･･･うに感じます心に直接触れる「光のセラピー」のような夜の暗さの中で光を見ると、人は本能的に「安全だ」と感じるそうです日照時間が短く、寒さで気分も沈み･･･
- ひとりの時間に押しつぶされそうなあなたへ ~年末年始の寂しさと、心の“逃げ場所"について~2025年12月10日人生の悩み相談室 ~恋愛、子育て、そして心のケア~･･･学では**情動記憶(emotional memory)**と呼ばれます。③ 暗い・寒い・静かが「孤独」を増幅させる日照時間が短くなり、セロトニン(･･･
- 運動で出来るメンタルケア2025年12月10日心・体・脳を５歳若返えらせる専門家 小林奈央【公式ブログ】･･･すか? 元気がでないな と思ったとき、一番良い方法は、運動によるメンタルケアです。 特に、冬の時期は夏と違って日照時間が短い関係で、ストレスの･･･
- あっという間に師走。１２月病と呼ばれる不調になる前に・・2025年12月02日心サポート彩のブログ･･･てしまっております(泣)どなた様も免疫力をあげて元気に笑顔で年越しできますように!さて、１２月というのは一年の中で日照時間が一番短くメラトニン(睡･･･
- ノンカフェイン♪糖質脂質の吸収を抑制‼高知県有機自家農園産の美味しい「土佐國グァバ茶(焙煎)」2025年12月11日amour2014のブログ･･･011年より栽培しています。＼自家焙煎の美味しいグアバ茶/地球最後の秘境アマゾン流域が原産といわれているグアバは、日照時間が日本でも有数の高知県で･･･
