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2025年振り返って やって良かった事2026年01月05日MEAN|素敵になりたい40代|ダイエットと美活と生活と･･･、上に伸びをしながら左右に揺らすと背中側の肋骨と肩甲骨がポキポキと気持ちよく動きます気持ちいいーーー! 第1位 断酒断酒してからスルスルと体重が･･･- レトルトのハッシュドビーフ2026年01月05日ゆる~い２階の住人の“夕飯"のブログ･･･~ っていう作用を弱めてしまうらしく、筋肉が付きにくくなる。と2か月もしてから聞いて、それからトレーニングした日は断酒してます。 体重若干増えたの･･･
- 新年初出勤2026年01月05日体調のこと 日々のことヘトヘトです。朝も昨年末と変わらず。なんのための連休だったのか、断酒したり、毎日散歩したり、しっかり薬を飲んで睡眠もとったのだが。。。体重もなんとかキー･･･
- 家族と依存症本人それぞれに問題があると気づくことで、、、2026年01月05日アルコール依存症家族/我慢・自己犠牲から抜け出し、自分を幸せにする方法･･･と現実が変わっていきます本人が病気を認める方は分かりやすいですよねこのまま飲み続けたら何もかも失うって気付くことで断酒が選択肢に入ってきます本人に･･･
- ワイドパンツ限界突破2026年01月05日やっぱり犬が好き･･･めに写真を撮ってブログにのせたいけど、人様に見せる代物じゃない。ちなみに体重計には怖くてのれない。とりあえず今週は断酒して、晩御飯の米は食べないで･･･
- お正月から怒鳴っていた夫2026年01月05日アルコール依存症の夫とともに歩む･･･おせちはあまり食べませんでした。 お酒のつまみにかまぼこや松前漬けなど少しだけあれば足りていました。 ところが断酒後は私が作るおせちだけでは物･･･
- 心理学の本2026年01月05日アル中で双極性障害サクランボ･･･ほとんどやらなかった大掃除でしたが何でもかんでも詰め込んでいたダンボールから一冊の本が出てきました。「心理学」僕が断酒を始めて10年以上経ちますが･･･
- 食べ物たくさん2026年01月05日☆白い骨になるまで☆･･･飯は食べれずに・・今日夜ご飯で食べようと思うよ起きてたら 昼ご飯も昨日作ったこれ鶏ささみ おなかいっぱいで眠い 断酒２３８３日目 ☆o。:･･･
- やっぱりルーティンは大事2026年01月05日3人目は塾無しで 最後の中学受験 2026･･･てなわけで一気に通常モードに戻すために昨日の夕飯は↓シャキッとしよう!!いや…お前がなwwwとりあえず1/10まで断酒します🙋🏽頑張れ三男!!･･･
- 心から鍛える2026年01月05日よしちゃんのブログ･･･)“思惑自体が生じない境地"を目指したいと考えています。 もっとも私の場合、(心を鍛える)一番の方法は“断酒"なのかもしれませ･･･
