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ちりつもマウンテン2026年02月19日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･歩以上 もしくはステッパー30分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合)・断酒・たんぱく質制限(45~50･･･- ジムニーノマド仕上げ完了2026年02月20日ワイズファクトリーグループ ナンバー２! 小野純也のブログ･･･す明日の朝に太陽光でボディの最終チェックと追加の動画撮影して午後に納車予定です そして今日で 好調!好調!絶好調の断酒517日目です! 順調です!･･･
- シフト三連休最終日。楽しかった思い出(ネーよ笑)。2026年02月20日てとてとてとて。今日はとうとうシフト三連休最終日。今午後3時28分。寝休日~♪いや、メインイベントは昨日のデイケアだったし断酒会だったしホビー部活動だってやれたし、良い･･･
- 令和8年2月19日(木) 【断酒19日目】2026年02月19日銀行員の日乗【銀行入行後11,649日目】【退職まであと2,050日】体重64.3kg、体脂肪率21.5%、血圧116-75。小学校６年生のとき、初めて女の子を好き･･･
- まず整えた朝、崩れた夜2025年09月18日禁酒はできるのか?･･･日の気付きとともにつづっています。たくさんのブログの中から、訪問して下さって、ありがとうございます。 ◯今日の記録断酒:0日(前回1日)飲酒:2日･･･
- 酒は健康に良くない? 酒ジャーナリストが専門家に聞いて分かった真実2026年02月20日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･が、炎症が起きて出血するなど、大きなトラブルに発展することもある。 取材先の小泉浩一医師(都立駒込病院)からは、「断酒するのが一番です。難しいよう･･･
- 夜の新横浜公園2026年02月18日目指せサブ40!生涯現役・ランニング日誌･･･″/kmかな🤔まあ、当日の調子でコントロールするしかないか。明日は完全休足の予定。そろそろ荷造りを始めますか。【断酒日数】今月の断酒日、🍺🍺･･･
- 断酒1204日目2026年02月19日plumeriamiuki0815のブログ昨夜、バイト帰りの息子を待っていた。ラインが来て、人身事故で電車が止まってると💦0:00よそんな時間に電車に…色々事情があったんだろうけどさ。最近ずっ･･･
- 明けましておめでとうございます2026年01月02日アラフォー婚活マッチングアプリ様々です･･･お願いします✨昨年は沢山ブログを読んでくださってありがとうございました😊また、暫くブログが空いてしまいましたが、断酒2週間続ける事が出来ました･･･
- 断酒538日目2026年02月19日アルコール依存症克服 なやみんの人生少しバタバタしていてブログを書く時間が取れない。断酒は続いてるので更新だけしておきます。とりあえず1日1日頑張ろう。
