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レザー。2014年02月19日安田美沙子オフィシャルブログ「MICHAEL(ミチャエル)」Powered by Ameba･･･。。rag&boneスカート。。JAMES PERSE靴。。NIKE昨日は一昨日の30キロの疲れを癒すべく整体へ。。痛すぎて、ギャーギャー･･･- 1人ハーフマラソン。笑2014年02月07日安田美沙子オフィシャルブログ「MICHAEL(ミチャエル)」Powered by Ameba･･･に20キロ走りましたぁ!キロ5分切るペースをキープ。まずは20に慣れよう。ペースも慣れまくろう。坂道も入れながら。整体行きながら、ドラマ見て反省し･･･
- タジン鍋。2013年10月31日安田美沙子オフィシャルブログ「MICHAEL(ミチャエル)」Powered by Ameba･･･ン酢でいただきました。あと、納豆とか、お味噌汁。大豆タップリ回復メニュー。ランは少し休憩。かなり今月は走れたから、整体に行こう。200キロ走れたか･･･
- ランスタイル。2013年10月09日安田美沙子オフィシャルブログ「MICHAEL(ミチャエル)」Powered by Amebaランスタイル。昨日は10キロ。今日はなんだか体が重くてひたすら眠かったので。。6キロで断念。メンテナンスの整体したいな。。自分の体って、分かる時もあるし･･･
- 最後のトレーニング!2013年03月04日安田美沙子オフィシャルブログ「MICHAEL(ミチャエル)」Powered by Ameba･･･。。。6回目のフルマラソンを、MIDORIさんと、走ります。これからが本番。今日は、キロ五分半あたりで走りました。整体に行ったので、いい状態でのフ･･･
- Fun Run2012年12月03日安田美沙子オフィシャルブログ「MICHAEL(ミチャエル)」Powered by Ameba･･･20キロが意外とあっという間に終わった事、いい収穫やスピードは、まだゆっくりやけど、段々腹筋も力を入れ直せたかな。整体に行ったから、左右のバランス･･･
- なきむし。2012年12月02日安田美沙子オフィシャルブログ「MICHAEL(ミチャエル)」Powered by Ameba･･･ート。。FLORENT靴。。Acneはんなが最近元気ない寒いのかな、うちの時間に合わせてるから、眠たいのかな昨日、整体にいったら、首から上が疲れす･･･
- お昼寝やすだ。2012年11月01日安田美沙子オフィシャルブログ「MICHAEL(ミチャエル)」Powered by Ameba･･･のひつじさんみたいにきゃわいお昼寝やすだは幸せやすだ。なんであんなに気持ちいいんやろう。昨日のラン、そしてボキボキ整体のため、今日のうちの体は骨抜･･･
- 東京初日!2012年09月12日安田美沙子オフィシャルブログ「MICHAEL(ミチャエル)」Powered by Ameba･･･いるから。。。みんな、引き続きよろしくお願いします。昨日のスタミナご飯一食しか食べなかったから、ボリューミーだよ。整体の先生に勧められた唐揚げ美味･･･
- CM撮影なう。2012年08月13日安田美沙子オフィシャルブログ「MICHAEL(ミチャエル)」Powered by Ameba･･･お菓子すごい食べてますふとるぅ。けどおいしぃ。可愛いお菓子、スタッフさんありがとうございます最近長引いてた喘息も、整体に行って呼吸がしやすくなりま･･･
