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- 久しぶりの再会で心が通じ合うランチと共に愛と思いやりコミュニティ作り!&食事備忘録6/1・2・32024年06月08日薬害から透析になってしまった母の備忘録&介護からの気付きブログ・・・ただくとyuママ頑張れますよろしくお願いしま~すにほんブログ村 人工透析ランキング 🍀2024年6/1の水分摂取量は680CC 朝ごはん ・・・
- 具沢山のホワイトシチューとサラダのランチ2024年06月05日毎日笑顔で過ごしたい・・・こしょう 少々先日紹介した淡路産の新玉ねぎでシチューとサラダを作りました。本当に美味しい玉ねぎです。 最近必ず毎日摂取しているのは、なっとうパウダ・・・
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- 【朝日を浴びよう】PTSDから解放されて青空を羽ばたく為に㉗2024年06月07日幸せになる為の「覚悟と勇気」の言葉を紡ぐ CPT.SAKUCHINとクルーの冒険譚・・・卵、ナッツ類、バナナ、温かい飲み物等よく噛んで食べてください。 セロトニンの材料になるアミノ酸(トリプトファン)を摂取する。腸内細菌は、炭水化物(・・・
- 高血圧の理由。2024年06月08日毒の滴(したたり)・・・か醤油とか使った料理をめっちゃ食べてました。実家の味付けは、かなり濃いので、カナダで一人暮らししていた時よりも塩分摂取は増えている自覚があったんで・・・
- もう少しだけ2024年05月31日最愛の息子が難病と言われたら?・・・べ物もたくさん我慢していた。スナック菓子やマクドナルドなども控えていた。鉄やカルシウムのサプリメント、プロテインも摂取して身体作りに一生懸命だった・・・
- 週末のこと2024年06月09日Nくんママの記録~臨月での死産を経験して~・・・もは60分コースか60球コースだから、気持ち多めに(笑) 暑いしいい汗かいた! 運動後に前日の残りのお肉をたっぷり摂取最高生野菜もモリモリ食べまし・・・
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- "どうか自身の人生に集中できますように"2024年06月08日記憶に残る人生を過ごせ・・・とに。みりんと醤油で甘くするやつなんていうの?娘ちゃんは作ること食べることからやり直し。魚で鉄分もDHAもおいしく摂取できました。そのあと急に部屋・・・