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同じ食事なのに血糖値が全く違う。明日からの“食べ方改革"2026年01月17日健康と人生の処方箋 ~10浪から医師になった私の視点~･･･だけ減らす 白米の量をいつもの 8割 → 7割 にするだけで変わります。 ■ 追加でできる工夫 麺類は野菜を追加 揚げ物は控えめ 夜食は「低糖質の･･･- 日本料理が一番炎症が起こりにくい2026年01月16日megu1120-11のブログ･･･親に いいかなぁこれで😁しまちゃんのサラダグリーン🥗 ナカタショップに入ることになりました🌱🌱と、問題の、揚げ物、 今日から日本食に直そう･･･
- ベリの11回目の月命日。2026年01月16日yukoのちょっとおしゃれな食卓･･･くティファールになっています。 こちらのブロガーさんが紹介してくださっているのが、深型のフライパン。 煮込み料理や揚げ物までできそうなもの。 次は･･･
- ふわとろ毛布81%OFF♥️イルミルド半額♥️ペアマノン20%OFF♥️2026年01月15日ちびママblog❤️三姉妹育児とお買い物キロク♡･･･[ ささみフライ 冷凍食品 時短 レンジで簡単 手軽 便利 自宅用 大容量 詰め合わせ 冷凍食品 ストック 惣菜 揚げ物 お弁当 お取り寄せグルメ･･･
- クリスマスとお正月のお寿司2026年01月15日札幌ZUMBAインストラクター ズンバ大好き! Mackey(マッキー)の部屋この時期しか食べられない真ダチ、まずは汁物で頂きます。珍しく揚げ物。百合根と海老しんじょうのさつま揚げ。あん肝好きです。タチ天サイコー💕💕珍しく巻き･･･
- 大物当選!モンダミン様々です2026年01月15日懸賞大好き❣️カカちゃんブログ･･･チュウで当選しました!1000円うれちぃ森永製菓さ…ameblo.jp多分これ↑大物当選でした!いまから夜ごはんの揚げ物パラダイスの下ごしらえをす･･･
- 6SixTONESが訪問した場所へ!2026年01月15日志乃さん、オタク事を徒然するの巻･･･言われました😔◆トウガラシのてんぷら→39.우이락☆고추튀김(コチュティギム)11000W青唐辛子に肉詰めをした揚げ物。ティギムは揚げ物を指しま･･･
- ニトリ「1台10役マルチ調理ポット」の欠点はあるの?丸洗い不可のストレスと沸騰の罠2026年01月14日バズりアイテムの裏側。失敗したくない私の『欠点だけ』本音レビュー･･･イヤー 一人鍋 マルチクッカー 蒸し器 電気グリル鍋 調理鍋 一人用 焼肉 2人用 角型 小型 おでん おしゃれ 揚げ物 炊飯器 洗える reco･･･
- 【暮らし】レモンシロップ漬けに初めてチャレンジ!2026年01月14日60代からの暮らし、片付け、日々のこと。ここいろまろん･･･す)わたしも、おすそ分けしていただいたのですがさて、レモンの使い道がわからん61歳でございます(笑)・唐揚げなどの揚げ物にかける・砂糖につけておい･･･
- 【ウォーキングのメリット:神経系の活性化】2026年01月13日認知症予防のための生活習慣病予防しませんか･･･×食生活改善で相乗効果ウォーキングの効果をさらに高めるなら、食生活改善も一緒に取り組んでみましょう。野菜を多めに、揚げ物や甘いものを控えめに――そ･･･
