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還暦+4トライアスロンに挑戦 早朝ラン9.4キロ なんちゃってファスティング中!2025年11月11日I want to be a triathlete･･･、寒い!もう冬が近いなぁ~今日は、調子がいいのと時間に制約があったので、コンビニでの水分補給は省略して、走り続けた恩田川に出てからは、更に、足下が･･･- 数は増えたが(何羽か不明?) 恩田川 １１月１１日2025年11月11日ご近所散歩中明日から少し遠出の予定なので在庫の一掃で、というか鳥見の話で当日の話を当日更新は初かも。鮮度はいいが中身は薄いかもということであっさり片付けた。 天気予･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 帰宅ラン6.29キロ 月間走行距離96キロ2025年11月11日I want to be a triathlete･･･アに着替えて18時 帰宅ラン スタート今夜は、家族が身体の調子が良くないと言うので、距離は短くした住宅街を抜けて、恩田川に出た走り出した時は、少し･･･
- 成瀬(なるせ)城跡に行ってみた2025年11月09日ryu-campのブログ･･･す。城跡としての構造物はこれだけ。 本当に普通の公園ですね。お城の雰囲気はありませんでしたが、高台の端っこにあり、恩田川の横にあるので、その辺は城･･･
- 田奈から中山、恩田川ウォーク (^_^)/2025年11月09日三歩進んで、二歩下がるこんにちは。 昨日(11/8)は恩田川沿いを歩いてきました。 前回は田奈駅から出発し、途中でUターンして田奈駅に戻るという中途半端なコースで･･･
- 大倉バス停→橋本駅北口 ３６回目から５３回目まで2025年11月08日BACHは心の栄養 山は心の静養･･･４９)(６:５６:１２)－上溝駅(３６:２２)(７:３２:３４)－町田・境橋(１:０６:００)(８:３８:３４)－恩田川・高瀬橋(１１:４０)(８･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 早朝ラン14キロ 最速1キロは4分49秒/キロ2025年11月08日I want to be a triathlete･･･ニまで、2.31キロ気温も低くなってきたのでゆっくり走っていると汗も出ないコンビニで、トマトジュースで水分補給した恩田川沿いのコースを走り出した走･･･
- あと一種(さて揃うだろうか)。 恩田川 １１月２、３日2025年11月07日ご近所散歩中埼玉でカリガネ、シギを見てきた翌日、買い物に出かけたついでにご近所の川。この時期当たりはずれはあるものの夏場と比べてみる鳥も多いし季節の変わり目、新しく･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 霧雨の早朝ラン 4時30分スタート 9.41キロ2025年11月07日I want to be a triathlete･･･ムと姿勢をキープして走りたい今朝は、そんな事を考えながら走った3キロ過ぎると、身体も動き出す呼吸も楽になって来る 恩田川沿いのコースを走ったがまだ･･･
- 町田まで自転車で往復しました!2025年11月05日春 寿樹(はる としき)･･･。 町田には、以前に２年間だけ小学校で勤務したことがあって、自転車で通勤していました。その時の通勤経路は、鶴見川→恩田川のサイクリング道路が中心で･･･
