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みんなでエクササイズすると楽しくなる♪2024年10月01日乳がん4年生の「からだとこころノオト 」 ~幸せは自分から♪･･･ようですね。腰のあたりの背筋がしゅっと伸びてきたのを感じます。これって、「腹横筋」が発達するからなんですって。 座り仕事してると、骨盤底筋が衰え･･･- 「40代・50代の女性必見!足元のクモの巣静脈と冷え性の関係とは?」2024年10月01日軽やかに動けるカラダをつくるレッスンをお届けしてます Flow bodyworkのブログ･･･しれません。 主な原因は３つあります。加齢:静脈の弁が弱くなり、血液が逆流して静脈が拡張します。長時間の立ち仕事や座り仕事:足に血液が溜まりやすく･･･
- ありがとぉ~~~~~を伝える日2024年10月01日surusuru-sarasara･･･半身に筋肉つけるのも糖尿病にはいいのよ60歳を過ぎた頃から急速に細くなってく太ももさん年齢かつ立ち仕事だったのが、座り仕事にかわった影響もあるもよ･･･
- ✿１０月レッスンスケジュール✿2024年09月30日【神戸】バレエ&ピラティス:SATOKAダンススペース･･･はキツかったですが;; 出来る範囲にしてくださったので なんとか乗り越えられました~! 普段運動しない、座り仕事ばかりですし エクササイ･･･
- 秋到来!オータムキャンペーンもスタート!2024年09月30日☆私の皮膚科☆ 外苑前駅から徒歩１分 Drあねごのブログ･･･アにもオススメですが、体の黒ずみや首や手のシワの改善にも効果が期待できます 肘とか…黒ずんでませんか?私はほぼほぼ座り仕事なのでお尻がやばいと思い･･･
- 9/30朝ご飯&晩ごはん、派遣最終日♪2024年09月30日ジュニアアスリートママの食事&育児日記･･･日挨拶の時思いました笑嫌な人はいませんでしたが(というか話さないから良い悪いも全くなし)超絶静かな職場とずーーっと座り仕事というのが私無理なんだと･･･
- 冷え性で悩む女性必見!ダイソー100円グッズで足元から温まるセルフケア３選!2024年09月30日カラダと向き合う整体日記:姿勢改善と楽しむ大人のボディメイク･･･、血行不良や筋肉のこわばりが原因で足元が冷たくなることがあります。足の血流は周りの筋肉が動くことで促されています。座り仕事やデスクワークで脚の筋肉･･･
- 背筋を伸ばして心も前向きに 姿勢の改善は健康への近道2024年09月30日60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン鷺沼教室･･･ッスン 鷺沼教室 並木律子です シニアになると、徐々に筋力が衰え、姿勢が悪くなりがちです。デスクワークや長時間の座り仕事などで姿勢が悪くなること･･･
- ぎっくり腰とヨシケイ2024年09月30日~パート始めたけど思ったより貯金ができない件について~･･･❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿こんばんは、みやこです今日はパートおやすみしましたぎっくり腰、だいぶよくなってきたけど座り仕事でずっと椅子に座ってられ･･･
- 40代お疲れ母が買って良かったもの３選2024年09月30日元不登校娘ズのママ★ともちの独り言･･･った時にすぐできるのがお気に入りポイント薄くて軽いし折りたためて持ち運びあと、腕やおしりもできるのもポイント高い!座り仕事中に１回と一日の終わり、･･･
