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GSMレーザー治療から２週間2024年11月01日乳がん4年生の「からだとこころノオト 」 ~幸せは自分から♪･･･・腹筋やスクワットはしすぎないように・トイレで腹圧をかけないようになど。 あ、そうだ! あとは座り過ぎないこと!座り仕事のわたしは骨盤底筋が緩み･･･- ✿１１月レッスンスケジュール✿2024年10月31日【神戸】バレエ&ピラティス:SATOKAダンススペース･･･はキツかったですが;; 出来る範囲にしてくださったので なんとか乗り越えられました~! 普段運動しない、座り仕事ばかりですし エクササイ･･･
- 11/1(金) まだ序盤2024年10月31日今の自分に心地よい 暮らしのカタチ･･･ただきました(*´∇`*) 【夕食】 今日も夕方からひどい頭痛肩凝りから来るんでしょうかねぇ昨日も今日も手先を使う座り仕事でした 今日は我慢せずに･･･
- 日常の中でついてしまった癖や強張りがなかなか改善されないあなた‼️隙間時間で簡単セルフケアで改善!2024年10月31日５万人以上の施術実績!疲労困憊で心身ともに疲れた あなたの救世主 骨格・筋肉・柔軟性の黄金バランスを整えて体の違和感を取り除く･･･に揺らす(２分くらい)最後まで読んで頂き ありがとうございます!✨ お友達登録はこちらです! 人気記事長時間座り仕事や長時間通勤、移動でお尻･･･
- 41歳で気づいた!内臓脂肪を溜めない3つの習慣2024年10月31日食べたいでも痩せたい!こんな私でも痩せられる‼みゆきのダイエットブログ･･･対策について、ご紹介させていただきます🌟・年々、お腹周りが気になってきた…・運動する時間がなかなか取れない💦・座り仕事が多くて体が重い・でも、･･･
- 自宅で出来る!!むくみの改善方法紹介2024年10月31日ストレッチ&ボディケア Re.mindのブログ･･･むくみ」を自宅で簡単に解消する方法についてご紹介します。むくみは血流やリンパの流れが滞ることで生じやすく、長時間の座り仕事や冷え、運動不足などが原･･･
- トレーニングの様子その①~胸トレーニングのポイント編~2024年10月31日fitnessgymswagのブログ･･･はできません。 体が硬い、右肩ばかり凝っている、肩にケガの経験がある、筋量が少ない、毎日足を組んでいる、立ち仕事、座り仕事、などなど 毎日の生活習･･･
- 理想の仕事の教えられ方2024年10月30日mickey's Wonderful Life~居酒屋パート&単発バイト編~･･･ど笑。誰か休んだのかな。でも、木曜日は朝から夕方まで化粧品工場…。時間的には行けるけど、キツイかも…。でも、今週は座り仕事だから体力的には大丈夫だ･･･
- 還暦で赤ビキニ❤️な、動的ストレッチを分かりやすく♪【mana-ola@泉佐野市_大阪】2024年10月30日伊藤愛子の起業・SNS・ブログ・パソコンまわり・美容・ダイエットサポート(東京・オンラインetc)･･･り教えて頂きました♥ (↓先日開催した体験会の時も思ったけど、座りっぱなしで運動苦手な方には最適やからねー!)『座り仕事のアナタのための、筋トレ･･･
- 10/30(水) 「コロッケそば」とな?2024年10月30日今の自分に心地よい 暮らしのカタチ･･･制限 完全食楽天市場 ${EVENT_LABEL_01_TEXT} 昨日の運動 ①寝起きストレッチ仕事は ほぼほぼ座り仕事そんな日の歩数はこれくら･･･
