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- 朝ランとブレストドリル練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・25X4 片手プル 逆手は体側S 25X2 片手プル 息継ぎ左右呼吸S 50X2 ゆったりと腕を出来るだけ伸ばして平泳ぎドリル練習K 100 片足・・・
- 新春マスターズスイムミート千葉会場1日目2024年09月19日おかペンのブログ・・・らいの100個人メドレー出場は、ダメダメブリを発揮しました。まあ、アップだと割り切って(負け惜しみ・・・) 200平泳ぎ本日のメインイベント。年に・・・
- 練習量で自信をつけるのですが・・・2024年09月19日おかペンのブログ・・・ル遊泳クラブ練習会けのび50UP 200 SKPSスカーリング 50X4S 100X6 2'15 IM/Fr/S1平泳ぎドリルK 50X2 片足・・・
- ムーヴちゃんのタイヤ交換2024年09月19日おかペンのブログ・・・0Total 3500m長距離泳ぎ込み練習のあと、ブレストドリル。クロールでやってる腕を水面近くで真っ直ぐキープを平泳ぎでもトライしてますが…平泳・・・
- 泳ぎのピッチを上げる練習~2024年09月19日おかペンのブログ・・・ックが止まり気味になり、猫背姿勢は乱れる、腕は身体から離れてストロークして腕が疲れるという遅いバテ泳ぎになります。平泳ぎの場合、腕を広げすぎず、縦・・・
- レース前日、軽く練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・ Fr/BrTotal 1400m夕方から本番レース水着を着用して軽めの練習。キャップ、ゴーグルも本番レース用で。平泳ぎだと特にモモの動きが多くな・・・
- ブレスト練習考察と水圧ブロック攻撃対応2024年09月19日おかペンのブログ・・・前半、フリーのそこそこスピード上げる練習久しぶりに歯をくいしばって泳ぎました。かなり来てます、ボロボロっす。後半、平泳ぎドリル。いろいろ考えてタイ・・・
- 深谷グリーンパーク2024年09月19日おかペンのブログ・・・は ・やたら 長い ・やたら しんどい ・ヌボーと泳いでると泳ぐ種目とターンがこんがらがる(特に背泳ぎと背泳ぎから平泳ぎのターン) ・ゆっくり泳い・・・
- 2023新春マスターズ 千葉会場1日目に参加して参りました(2個メ編)2024年09月19日おかペンのブログ・・・すね。【土曜日のスイム】UP 1000レース 200m個人メドレーダウン 200直前アップ 200レース 200m平泳ぎダウン 100Total ・・・
- 第10回埼玉県マスターズ水泳競技会の要項アップされました2024年09月19日おかペンのブログ・・・ー (25m×9レーン)≪競技順序≫100mメドレーリレー200m個人メドレー100m自由形100m背泳ぎ100m平泳ぎ100mバタフライ25m自・・・