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R6,8/18朝の体重記録82,1kg2024年08月17日心穏やかに過ごすブログ体重82,1,kgBMI33,3体脂肪率41,8%(肥満3)内臓脂肪レベ11,0(やや過剰1)基礎代謝1570kcalうんねー増えたな昨日夜外食やて天ざ･･･- 初バスク料理つくる2024年08月17日月 光･･･人前材料 手羽元 ９本 ローズマリー乾燥 塩コショウ 完熟トマト 3個と 赤パプリカ1個、玉ねぎ大1個、 青ピーマン3個にん･･･
- 野菜嫌いの甥っ子に|野菜たっぷり煮込みハンバーグ2024年08月17日Cucina Casalinga|おうちごはんの記録とレシピ･･･、ソース・・・適ローリエ・・・・・・・1枚バター・・・・・・・・20g位チーズ・・・・・・・適じゃがいも・・・・・大1個(皮を剥いて一口大にカット･･･
- 2024年8月17日2024年08月17日あと-3kg!!食べても痩せる体になりたい朝ごはん起きれなてない遅めの9時半起床温泉水白湯セブンコーヒー 残りお弁当作りしたトマト🍅大1個グリーンズフリー 残り遅くなってけど旦那さんと久しぶり･･･
- じーさん帰ってくるから【猫様たちと重症筋無力症】2024年08月17日☆ありがとう☆(猫様たちと重症筋無力症)･･･️😙うちの洗濯物カートに入れて前に置いて場所取り威嚇🤣😂😅1人オッチャン来たけど帰ってった🙏乾燥機5個(大1個)洗濯乾燥機3個✴️少なめ･･･
- ハローワークに行き2024年08月16日mutellのブログ･･･がよねこれは👆mare さんジャガイモを 2ミリ幅に切るのが 私には無理🤣腰が痛なったわ💦で ジャガイモは 大1個🥔青のり 大さじ 2片栗･･･
- ベーグルおばさん2024年08月16日毒舌ゆりこ、Just be myself!本日2つ目の記事です1つ目も読んで下さった方、ありがとうございます『朝イチ美容室』昨日の記事も読んで下さった方、ありがとうございます『盆中の有給』昨日･･･
- ピオーネ:８月１５日の食事と体重(５３・９kgで５００g増量)2024年08月16日田仲鍼灸整骨院(ダイエット日記)･･･晩飯』「ピオーネ」ピオーネ:適量「ソースポテト」冷凍ポテト:５００gお好み焼きソース:適量「オニオンソテー」玉葱:大１個冷凍ピーマン:適量豚だし:･･･
- ライスペーパー 舞茸トマトと卵 スープ2024年08月15日じょんじょん日記･･･** 材 料 *****ライスペーパー お好みの枚数トマト 大1個卵 ･･･
- ジャム作り2024年08月15日シンプルな日々の幸せブルーベリー🫐ジャムを、瓶詰めに。今回は、大1個、小2個分です。
