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ジムに行こう。Day.113~1142024年07月20日ユウのブログ･･･+ドロップセット12回40kg×8回アブダクションマシン(内外転)内転20kg×12回25kg×12回30kg×8回外転25kg×12回30kg×･･･- ★鈴木保奈美さん2024年07月20日たんぽぽさんと本と〇･･･んです。その友人は今、闘病中のご主人に付きっきりです。この暑さだもの、自分の体も労わってほしいです。 * 今日は2回外を歩きましたが、尋常ではない･･･
- 障害者とアウトドア…2024年07月20日今はちょっと、ついてないだけ… ( Left hemiplegia but not defeated )･･･自分は左片麻痺の障害者です…。病気を発症してから3年半がたちました。左手は少し動くだけ…腕の可動域もそれほどなくて回外、回内もできません…足も足首･･･
- パパ頑張れ2024年07月20日おつる日記こんにちは☀今日も晴れ曜日☀いつも通り暑くてお外に行けない犬ーズは今日も安定のグズグズ😑やっとお昼寝してくれたと思った矢先、外から車の゙音今日は特に配･･･
- 当選報告◆テーブルマーク LINEポイントをPayPayに変える2024年07月20日くーちゃんのHAPPY♡懸賞ライフ･･･たら、当たりテーブルマーク LINEポイント500円2回目の当選です本当はPayPay希望ですが、PayPayは2回外れてLINEポイントは2回目･･･
- フラカンのアイプリ雑記25「ひみプリ第3弾楽しみなのです!」2024年07月20日フラカンのゲーム雑記!主に〈アイプリ〉〈モンハン4G〉･･･にひまりちゃんがかにざコーラル着て来ました……。以前プレイした時にアクセがダブったのですが、今回は1連目チャンス1回外してしまい、2~4連目でアク･･･
- 自分のことになると・・・2024年07月19日「あなたらしさ」を大切に♡･･･みた☆彡 それは、心のモヤモヤを吐き出してほしかったから 嫌だな~!かっこ悪いな~!上手くいかないな~!一回外に出してみるとただそれだけで･･･
- 久々朝散歩したら2024年07月19日３６歳ズボラ主婦の行方･･･無事クリアしました ひゃっほーい 朝ごはんゆっくり食べてから今日はおうち時間にしようかな １回外出たから気分転換はできたし ･･･
- ★▲■3単1点3レース配信します。ノートにて。見本2024年07月19日hirakegomaのブログ･･･.jpへ送信いただければ再度3レース配信します。ただし1回のみになります。的中の可否は不問とします。■3レース中1回外れの場合は補填対象外となりま･･･
- 作業の合間に2024年07月19日うちの家族はカレーが嫌い･･･にお土産をもらう。奥さんの友人たちと花火大会にいく。炭酸水10本くらい飲んだ。缶コーヒ10本くらい飲んだ。1人で2回外食。 書き出すとすごく暇人に･･･
