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丁寧な１ヶ月。2018年07月28日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･ようになって、これまで丁寧さが足りなかったな、と氣づきます。(仙骨、股関節への意識が高まっている真っ最中です) 呼吸を利用して骨盤に動きをつけま･･･- 本物の超一流。2018年07月18日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･ず、よきところを見つけて褒め、何度も何度も繰り返し指導されます。 生理解剖学、とくに筋肉と骨との関連性、横隔膜と呼吸、骨盤との連動性などについて･･･
- そもそもナゼおなかは硬くなる?2018年05月24日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･か食べてないんだか、、、って思ったら片栗粉で とろみをつけると同じ量でも食べた感がつよまるかもです^^ ☆深呼吸を意識的に行う、とか。 →･･･
- 相思相愛のカラダに起きた変化。2018年04月29日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･ちが本来持ち併せているのに、いつの間にか鈍くなったりサビついてしまった感覚、誰もが持ち併せている感覚です。 深い呼吸をしながら意識を内側(じぶん･･･
- もうすぐ５年･･･!2018年04月28日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･えたからです。 玄米酵素(ハイ・ゲンキ)を食べていることと相まって昔よりはるかに消化がよくなりました。 睡眠時無呼吸症候群がよくなりました。最長･･･
- 小学生からネガティブ。筋金入り!!2018年04月15日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･すごいよ、小学生のわたくし!やるじゃん、小学生のわたくし! あんまりネガティブすぎて、過去のじぶんをホメました。呼吸できなくなるかと思うくらい笑･･･
- ウトシと読みますよ。2018年04月03日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･、わたくしたちの心や安らぎ、安心します。手を当てている側にも安心感が芽生えます。 自律神経のバランスを整え、深い呼吸を導きます。血流促進効果が期･･･
- 過度なストレスはお腹の○○を増やしまっせ!(後篇)2018年02月27日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･決する方法の１つが、 腸もみ です。 腸もみをすること自体に、高いリラックス効果が期待できます。ゆっくりとした呼吸で行いますので、自律神経のバ･･･
- 過度なストレスはお腹の○○を増やしまっせ!(前篇)2018年02月26日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･くは人間関係に起因しているような。 このストレスさん。多すぎるとどうなるのか。もちろん、自律神経のバランスを乱し、呼吸や血圧に影響を及ぼすほか、ホ･･･
- 花粉症対策おススメの栄養素はコレ!2018年02月14日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･を同時に摂ると相乗効果が期待できます。 →玄米、大豆・大豆製品、マグロ(赤身)、ナッツ類、にんにく など 【亜鉛】呼吸器粘膜を守る作用があります。･･･
