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背骨に夢中&セルフイメージの重要性。2019年05月08日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･) と、骨によって得意分野があるのですね~。 ワークショップに参加して、想像・予想以上に、背骨はじぶんの意識や呼吸でコントロールできるお骨の集･･･- 目指します(その８)―筋肉痛はチャンス到来!2019年05月01日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･身が脆弱・・・。 過日のピラティスレッスンでは、ホースバック(ライディング)という動きをいたしました。(内転筋~呼吸をつかって背筋を刺激します)･･･
- 目指します(その７)―首の落ち方の変化。2019年04月28日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)らせん美 で日々細々と体操や呼吸、後ろ重心のポージングを繰り返すうち、身体のラインがちょびっとずつ変わってくるのを自覚します。 これまでと違う動きを繰･･･
- 息を呑むほど美しく、夢を見ているようでした。2019年04月27日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･何のフィルターも通さずに見られる幸せ(/ω＼)贅沢で貴重な経験でしょう。 しかもまったく息がきれてないです。いつ呼吸しているのかわからない・・・･･･
- 向き合います(その１１)―みぞおち~。2019年04月11日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･筋肉(小胸筋、大胸筋ナド)の連動性がわかるじゃないですか~っ! これらの連動によってお胸周りの筋肉がゆるんだら、呼吸がしやすくなるハズです。 ･･･
- 向き合います(その７)―お腹をつぶすな!2019年04月02日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･す。 というか、ひゅっ とお腹をつぶさないようにできるともれなく、肩が下がりますね・・・。 当然のことながら、呼吸も忘れないように。 意識・･･･
- 腸もみは危険なのか。2019年03月25日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･できます。危険をかんじますか? さらには、老若男女問わずだけでなく、教わった方の中には、自力の行動はもとより自発呼吸も難しいとされる重度の障がい･･･
- 信じます(その３)―究極の生命体の呼吸。2019年03月06日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･人) のようです^^※大賛辞なのですが、失礼な物言いでしたら、お詫びします<(_ _)> 先日も、呼吸について「???」なお話を聞･･･
- 信じます(その２)―できた“つもり"が一番こわい。2019年03月04日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･んができている と思っていることの多くはできている“つもり"、マボロシ(嗚呼)。 後ろ重心 首の位置 呼吸 お腹をつぶさないように 横･･･
- 続きます(その１７)―頭の位置で呼吸が楽に。2019年02月27日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･意識中。(やるときはやります←なら、いつもやりなさいょ^^) すると、“あること"に氣づきました。 呼吸が楽 入り方がちがうんです。･･･
