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「歩く」を意識して歩いていますか?2019年09月23日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･移動はかかと~拇趾~小拇趾~かかとになるように☆ ひざや足首を固めずしやなかに使う☆ 仙骨から動きだすイメージ☆ 呼吸は止めない☆ 口角はちょっと･･･- らせん美に共感したから。2019年09月22日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･りお借りしました 酒井先生は現存しております。ま~ぼ~ろ~し~!ではございません。 画像からだとわかりませんが、呼吸をし、まばたきをし、動きます･･･
- 腸もみは宇宙のリズムで。2019年09月19日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･間に９周であったり、９往復なことが判明。 この９という数字。身体のアチコチに関連しております。 ヒトの睡眠時の呼吸は１分間に吐く息９、吸う息９･･･
- リブフレアからの脱却。2019年08月21日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･、リブフレアのデメリットになかなか氣づけなかったパターン。 腸もみをしていなかったら、 なんとなく、ダルい。 呼吸が浅い 姿勢の悪化 代謝の低･･･
- 腸とモビリティとスタビリティ。2019年08月19日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･しい・・・。 一方、胸椎はモビリティを求められます。それには肋骨の動き・連動性が欠かせません。 肋骨の動きには呼吸が関係します。呼吸≒横隔膜の･･･
- ２万回のミステイク。2019年08月14日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･いてことある毎に指摘していただいておりました。 その原因が骨格によるものではなくリブフレアのようです。 なぜ、呼吸がヘタっぴぃなのか、なぜ、骨･･･
- 宝石箱や~!とプチ断食と。2019年07月26日腸もみセラピスト/養腸家・真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･ストのmanoです。 昨日は、 こちらの記事 にたいそう反応がございましてとてもうれしゅうございました。(らせん美呼吸は宇宙のカタチ。) 本日もよ･･･
- らせん美呼吸は宇宙のカタチ。2019年07月25日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･さきほどの画像、宇宙がトーラス体のイラスト。 エネルギーが下(中心)から入り、上(外)へ抜けていく様子。らせん美の呼吸法のイメージはまさにコレなの･･･
- 繊細でダイナミックな身体。2019年07月22日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･る(ハズ)! さらに、この小転子の動きと連動しているのが、胸椎の１１番と１２番。腰のすぐ上あたりです。 ここに呼吸が入るよう意識します。(実際･･･
- 繊細な呼吸。2019年07月05日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･れなかった~。2:30から起きてます。飛行機で眠れますように・・・。 ★☆★☆★ N先生のピラティスのレッスンは呼吸と連動する肋骨や脊柱、骨盤の･･･
