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たるみ改善で意識する場所は、舌の位置と○○骨?2020年02月23日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･書くと、頭蓋骨の中にいらっしゃるお骨です。ここが横隔膜と連動し、腸腰筋にもつながっているというから不思議。蝶形骨も呼吸に関与しておりますの。 わ･･･- 体幹があると所作が美しくなる仮説。2020年02月22日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･腎臓あたり。さらには膀胱や子宮・卵巣まで動いていくようになります。※人体解剖図を眺めると一目瞭然です^^ そこに呼吸が加わったら、最強!肋骨が輝･･･
- 不変の法則。"腸をつよくもななくていい理由(わけ)"2020年02月20日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･る想いも深みも愛も増し増しになりました。 この「腸」「らせん美」「ピラティス」全てに共通することがあります。 呼吸 です。 じぶんでコントロ･･･
- 追い込みをかけられる。2020年02月17日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･の、わたくしにとって強度がつよくなったにすぎず。 マット・機械(リフォーマーって言ったかしら?)ともにつかって、呼吸と骨・関節を意識しながら身体･･･
- こわがる時間があるなら、腸もみしましょう。2020年02月12日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･のなら、その時間を活用して、腸がホッコリ・ホコホコするよう腸もみをしてくださいませ。 目をつむって、ゆっくり己の呼吸を感じながら・・・。これとか･･･
- 仙骨は、うなずき、のけぞる。2020年02月06日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･。スタビリティ(安定性)が足りていない。これが一般の方と大きく異なる点です。 多くの方たちは、筋肉の過緊張や浅い呼吸などにより身体が締まっている･･･
- 腸もみ×らせん美=最強。2020年01月31日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･ 腸もみ と らせん美 には期待できる効果の共通点があるのです。 例えば、、、 ☑じぶんを大切にするようになる☑呼吸がしやすくなる☑姿勢がかわる･･･
- 潜入!らせん美体験説明会。2020年01月21日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･にほかなりません。 体操を終えてみるとどうでしょう。皆さまのお顔の表情がゆるみ、色もよくなり、肩の位置は下がり、呼吸がしやすそうではありませんか･･･
- 何度やっても懲りない病。2019年12月29日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･たことがないのです(´・ω・`) お味は平氣です。今回こそイケるかも?と思ってチャレンジするのですが、その都度、呼吸が苦しくなるのと氣もちわるく･･･
- 沼ってきました。2019年12月27日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･千波翔さん。(スタイル抜群・笑顔が素敵な氣さくな方です)がテキパキと撮ってくださいました。文彦さんと翔さんの阿吽の呼吸がそこには存在しております。･･･
