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理想の差は１０cm。2020年09月15日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･・セラピストのmanoでございます。 過日なんとなしに見ておりました情報番組で、「マスクを装着していることによる呼吸の浅さがストレス過剰になる」･･･- 面白い本はよくない!?2020年09月13日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･ヴィンテージアイ(老眼)もなんのその!の心意氣で読みます。お仕事に関係するものから、無関係なものまで。(腸や身体、呼吸、将棋、新幹線、日本の小説・･･･
- “ちょっと"に氣がつける?2020年09月09日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･ 人体において、負担が少ないといわれるポジションに戻します。首を伸ばし、頭の位置を確認し・・・。すると、「あら、呼吸が入りやすくなったワ」と変化･･･
- ゆっくり引き上げるのがコツ。2020年09月07日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･なったとしたら(なってないケド)そのシールを腰から背中にむかって、ゆっくり丁寧にはがす感じで持ち上げるんです。 呼吸は吐きながら、でございます。･･･
- 下腹部が固いのは、なぜ?2020年08月28日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･ですが、いくつか考えられます。 ★小腸が下垂氣味で、下方にどよーーーんと集まっている(下垂の原因もさまざまですよ。呼吸が浅かったり、冷えていたり、･･･
- イキイキした人生を過ごすには。2020年08月23日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･ら本来の動きに近づくよう学び中、といったところでしょうか。 自己投資とばかりに、身銭を切っておりますが、いまだに呼吸がヘタっぴぃ(´・ω・`) ･･･
- 変化のスピードは人それぞれ。2020年08月15日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･頚椎１番と頭蓋骨に意識をもってくると首の後ろ側が長くなる(≒伸びる)感覚が得られます。 するとですね、自然と背中に呼吸が入りやすくなり、肩が横に広･･･
- ねえ、やろうよ~(;´Д`)2020年08月04日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･ル以下運動らし運動はまったくしていない慢性的な野菜不足お肉がメインの食事が多い猫背でお腹をつぶす姿勢が常(当然、)呼吸も浅い) これって、これっ･･･
- ホ、本物ォ?( *´艸`)2020年08月02日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･。そうならぬよう氣を引き締め、ほどよい緊張感を携えて施術に勤しんでおりまする。 具体的には、腕の角度や首の位置、呼吸の仕方などを通じて、施術する･･･
- もはや常識!?第３の食物繊維。2020年07月29日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･しに限っては、ネバネバのおいも系がダメなんでムリですケド・爆ナガイモや山芋、ヤマトイモ、自然薯系は何回食べても毎回呼吸困難になって、七転八倒の苦し･･･
