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- セルフ腸もみの加減。2021年09月03日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)・・・体腸^^)管理するのに便利ですし^^むずかしいことはありませんです。むしろ、カンタン。 中でもポイントは、ゆっくり呼吸を止めずに行なう ですかね。・・・
- "不思議な腸もみ"2021年08月22日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)・・・…ameblo.jp リラックスに必要なのは、痛みではなく心地よさ。思わず眠ってしまうような感覚。いつの間にか深い呼吸になっている体感。終わった後・・・
- 時間をかけて、運動する人に。2021年08月21日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)・・・時間かからないし(ホンの2~3分)、場所も取らないし(寝っ転がるスペースくらい)、道具いらないし(じぶんの手だけ、呼吸だけでもできる)。腸もみって・・・
- ハードでも元氣で過ごせた理由(わけ)。2021年08月13日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)・・・ールがギューギューの日が続くと最後の方はくたびれ果て、燃えカス同然になることが常でございました。(で、倒れるか、過呼吸になるか、失声症になるパター・・・
- 呼吸が浅い人ほど、腸もみ♪2021年08月06日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)・・・がとうございます<(_ _)> コロナ禍(≒マスク生活)になって、はや1年半以上が経過しております。呼吸が浅くなっていらっしゃる方の・・・
- これも、やらせじゃないのよ。2021年07月25日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)・・・れもですね。ねじりが大きくなりました。 つよい指圧をするわけでもなく、ギューギューストレッチをかけるわけでもなく。呼吸を促進しながら、本来の動きへ・・・
- ポンポン先生のポンポンマッサージ。2021年07月16日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)・・・受性と感性が豊かなの~!と驚きましたわ。 セルフを覚え、実践した後の、Makiさんの穏やかなお顔にキラキラした瞳。呼吸もより深くなられて、力がさら・・・
- あら、すごい!「5-ALA」2021年07月04日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)・・・継続で、免疫機能がすこぶる氣前よく働いてくれている氣がしてますわ。 免疫機能を整える方法はいくつもございます。 ☆呼吸(ゆーーっくりとね、吐く息を・・・
- 「意識する」が全然足りてなかった…。2021年07月03日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)・・・これほど不具合が(少)ないのかと毎回驚嘆してます。 骨や筋肉、内臓の場所と役割、動きについて教わり、教わったことを呼吸とともに意識して動かすワーク・・・
- えーっ、そうだったの!?2021年06月04日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)・・・くり書くと、ローリングは丸まった状態のままゴロンと転がって戻ってきます。(ざっくりすぎ・・・) 目線をどこに置き、呼吸のタイミングをどうするのかな・・・