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こ~の歯列からの「卒業」(後篇)2021年11月21日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･わりました。横ズレだけでなく、後退もしてました。→骨格に影響≒姿勢が変化(←ピラティスの影響もあります)→睡眠時無呼吸症候群が改善! ☆歯の上下の･･･- リブフレアが改善してきました。2021年11月09日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･が常で当たり前になってました。 リブフレアの肋骨の持ち主(mano)が、ピラティスを続けること４年。肋骨、横隔膜、呼吸、骨盤、腹横筋、関節、筋肉・･･･
- たった１時間で!2021年10月30日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･めっちゃ改善しとるぜよ(坂本龍馬風)。 ぐいぐいギューギューするような、つよい痛みを伴う動きは入れておりません。 呼吸を入れながら、本来の身体の使･･･
- 奥深い入口に到着。2021年10月13日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･動きと徹底的に向き合える貴重&大事な時間です。画像はポールスターピラティスさまのサイトよりお借りしました 呼吸の入り方。骨１つ１つへの意識･･･
- カウンセリングの内容と流れ。2021年10月10日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･す。(やる・やらないはその方の自由です^^) そのため、提案内容もさまざま、多岐にわたります。日常生活全般、食事や呼吸、思考グセ、運動など取り組ん･･･
- 人生初の水素バスで向かったのは。2021年10月08日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･わかりません。この日の指揮は濱本さん。 濱本さんの指揮は演者さんたちが歌いやすそうなんです。濱本さんの間の取り方や呼吸の合わせ方が絶妙だからでしょ･･･
- うつ伏せでお腹をもんでみた。2021年10月04日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･お腹の下においてゴロゴロしてみました。やわらかいボールですが、こちらもなかなかよき感じで刺激が入ります。息は止めず呼吸し続けるとゆるんでくるような･･･
- お腹フワフワの服がユルユル~。2021年09月23日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･すぎるの~😢状態でございました。 張るってほんとうに辛い。食べたくても食欲ない感じがしますし(胃が圧迫される)、呼吸も浅くなるし(横隔膜が下がり･･･
- 過剰表現に注意~!でございます。2021年09月21日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･す。 仮に、自信満々で治る的なことを言ったり書いている方がいらっしゃったら、注意でございます。 腸をもむことで、・呼吸が深くなったり、・自律神経の･･･
- ごじぶんの腸を信じきって。2021年09月20日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･がございます。なにかしら感じ取れたら、なにかしらお伝えできます。 腸の不調の原因がわからないと書きましたが、姿勢や呼吸が影響している可能性もあるし･･･
