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腸もみは内なる自然を呼び起こす。2022年01月16日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･ 自然の理(ことわり)に則った生き方をしていれば、つまり、 季節に合ったものを食べ、 朝日とともに起きて、たっぷり呼吸をして 日中は身体を動かし、･･･- 【発見】動かしながらもむと早くほぐれる。2022年01月10日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･れるのが早いのですよ。 お客さまにどのように動いてもらうのかがポイント。うーんと動いてもらう必要はなくって、動きと呼吸にちょっとしたコツがあって、･･･
- 運動したのに便秘!?2022年01月06日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･限定 赤っちゃんのハイハイの動きは養腸®運動(←今つくった造語)としてとてもよき動きです。ハイハイの姿勢でしっかり呼吸なぞした日にゃ腸はめっちゃ喜･･･
- わたくし(たち)は、腸の○○者。2022年01月03日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･痢、ガス、むくみ、冷え、低体温、膨満感、頭痛、肩こり、腰痛、倦怠感、肌荒れ、月経トラブル、氣分の落ち込み、高血圧、呼吸が浅い、、、などなど全身で症･･･
- 年末年始は呼吸で腸もみ。2021年12月30日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･もみ、略して“腸モビ"?) さらには、手を使わない腸もみ。手を使わずに腸はもめるのかといえば、もめます。呼吸で内臓を動かすんです。 例え･･･
- 便秘“臭"対策。2021年12月14日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･ ・リラックスできるし(ストレス減) ・毎日のスッキリが目指せます腸もみをしておなかの真ん中が軽やかになれば、 ・呼吸は楽になるし ・運動したい氣･･･
- 腸をもまない?腸活エクササイズ。2021年12月07日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･5分ほど登壇いたしました。 皆さまにご披露したのは、腸活エクササイズ。しかも!腸をもまない腸活エクササイズです^^呼吸や骨盤、肋骨、背骨を動かせば･･･
- 【ご案内】世界初♪モビリティケア®ヨガの無料イベント。2021年12月02日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･ア🄬ヨガとは~モビリティケア🄬メソッドを使い、今までの「ヨガのポーズへの入り方」を覆した世界初のヨガスタイル。呼吸のリズムに乗りながら、身体を･･･
- NO 腸もみ,NO LIFE(雑談)2021年11月29日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･、、三者三様なのですが、共通しているところはコアを発動させること。「しなやかで美しい身体になる」も共通してます。(呼吸を大切にしている点も共通・・･･･
- 安定性×可動性を向上させるのは、腸。2021年11月27日養腸家・腸セラピスト 真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･の雰囲氣はこんな感じ。 動く前に、骨の模型を使って、どのように動くのかの説明が入ります。なにを意識するといいのか、呼吸はどのように作用するのかなど･･･
