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- もれなくモレる2023年12月06日福井県・あずき 骨盤ボディメイク・骨盤底筋トレーナー・骨盤底筋セルフケアアドバイザー・ヒップトレーニング・ラジオ体操1級指導士・・・最善の腹筋の使い方と呼吸と姿勢をお伝えする。慣れるまで少しかかるけど、フォローしてサポートするとみるみる骨盤底筋の収縮力が増加大丈夫、きっと大丈夫・・・
- 屈筋支持による 関節の弛緩と 伸筋の弛緩!2019年01月20日佐藤青児オフィシャルブログ「ZEN BODY CARE」Powered by Ameba・・・ 膝を伸ばす運動ですよね 実際に440kgを持ち上げています。 伸筋を収縮させて 力を出しているとしたら こんな収縮力ですよね、、、、 こんなん・・・
- 次の世代に受け継がれる、屈筋理論!2021年06月13日佐藤青児オフィシャルブログ「ZEN BODY CARE」Powered by Ameba・・・ 筋肉は 不均一に収縮し 身体を支えることができない。筋肉に張力が働けば 筋肉内圧で 身体を支えることが可能 筋肉収縮力ではなく 筋肉拡張力によっ・・・
- たくさん動かすこと2024年01月23日大阪でさとう式リンパケアを学べるスクール リバーアイランド代表 川島貴幸のブログ・・・。 ポンプ機能は大きくポンプできる方が効率的です。 大きくポンプさせるには、筋肉が柔らかく、ゆるんだ状態において、収縮力が高いことが大切です。 ・・・
- 陽射しはあたたかそうだが、風がキツイ日曜。2024年01月14日「照る日曇る日俗人日誌」by住吉屋茂平・・・あたたかそうだが、風がキツイ日曜。火曜日に「歩こう会」日曜に「慈恵大で検査」。 心臓の検査の説明。EF とは心臓の収縮力を表す数値で、正常値は 5・・・
- 必ず取り入れるたった一つの運動メニュー2024年02月01日足と歩くの保健室~人生を豊かにする健足習慣~・・・ことは大切。 そして足首を動かすことでふくらはぎが収縮し全身の血行が良くなります。 さらに伝えたいのはふくらはぎの収縮力が上がるとセロトニンの分泌・・・
- 円形に巻く巻き爪2024年02月17日makidumedeskのブログ・・・ればいけないというようなことを指導しています。それは、まったくの誤りです。長くしていると、その突出した部分に、強い収縮力が発生し、変形をさらに強く・・・
- さとう式は ほとんどすべてが逆!2016年07月27日魔法のタッチ さとう式リンパケア・・・膜の内側に張力をかけてはいけないのです。筋膜の内側の筋肉細胞を収縮させることで 筋膜 内外の張力は拮抗し 伸展力と収縮力も拮抗しますそこで 収縮力・・・
- 塩が悪者になった理由2011年02月05日おぎ村ふみ規オフィシャルブログ “廿日市で『懐かしい未来』づくりを!・・・の極端な温度差が、高率の脳卒中を発生させたのです。塩というのは、体を温めて免疫力を増強し、心臓の筋肉や四肢の筋肉の収縮力や神経伝達に関与し、血液や・・・
- 腹圧を利用した立ち方、2019年02月10日佐藤青児オフィシャルブログ「ZEN BODY CARE」Powered by Ameba・・・肉が拡張されることです。 赤い矢印のように この図での 四隅に 圧力がかかって バストが上がる お腹が凹む 筋収縮力で立つ場合と 張力で立つ場・・・