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久々９時間寝た(うっかり)2026年06月09日体育のお仕事 ファミリー・フェンシング・クラブ･･･かった(笑)。起床後は50Mダッシュ３セット&ジャンプ３セットを行いましたが、９時間寝たせいか快調でした。半月板損傷した時は睡眠不足で早朝･･･- 朝風呂2026年06月15日最初の第一歩･･･くなりました😊「日」「時」「分」まだまだ油断せず定期的に張り、関節を揉みほぐし、動かしは継続。#脛骨高原骨折 #半月板損傷 #下垂足#浪花のかず･･･
- 人間観察#今日の体調は 膝の痛みが減った!!(^▽^)/2026年06月15日きょりんのブログ･･･まあ、誘われないだろうけど こうやって友人が減っていく私。 寂しい高齢者になっていくのかな? 右膝の骨挫傷・半月板損傷 痛みがかなり減った･･･
- 酪酸菌を取り入れよう2026年06月12日~人生MAX87㎏からフィットネスライフへ~･･･腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の左足痛…2年で寛解 1年経過、右足痛み始める5/1~両足インソール経過観察 半月板損傷保存療法ちゅう。。。 ･･･
- おはようございます2026年06月15日最初の第一歩･･･ます😊今日は張りが少しキツめです💦少し歩きづらい朝。また湯船に浸かりながら揉みほぐしです💦#脛骨高原骨折 #半月板損傷 #下垂足#浪花のかず･･･
- 甲子園球場巡回中~(笑)2026年06月12日思いつき 自由気ままに Σp[【◎】]ω・´)この日は甲子園球場で試合があるわけでもないのに久しぶりに甲子園球場に(笑)左膝半月板損傷からまだまだ完全復活せず階段が使えずエレベーターで下まで(笑)球･･･
- ２０２６年６月１４日 オニククル対面朗読 新しい人体の教科書(山科正平、ブルーバックス)2026年06月14日とむはりQのブログ･･･で止めてくれています。相撲、柔道、ラグビー、サッカーなどの激しいスポーツで、ひざをグキッとひねって「靭帯断裂」や「半月板損傷」という大怪我をしてし･･･
- 2026.06.08 半月板その22026年06月08日うつ病だけど、手芸はできる午後から予約だった整形外科受診をしてMRIの検査をし帰宅しました。診断は、半月板損傷半月板損傷で手術は9割しない、との事で、日常生活が椅子ならば手術はし･･･
- 田植え2026年06月09日ピラティス plus+ 鹿児島市(鹿児島 鹿児島県 マシンピラティス 不調改善 姿勢改善 猫背改善 骨盤調整)･･･私は10時と15時のお茶出しとお昼ご飯の買い出しとその他の時間は田んぼへここ３年くらいは膝の怪我(前十字靭帯損傷と半月板損傷)で田んぼの中には入っ･･･
- あ~ぁ‼️2026年06月14日最初の第一歩･･･こうかなって思ってたけど・・・コラボして頂いてるし行きたかったけど、今日も1日引きこもり🏠😅#脛骨高原骨折 #半月板損傷 #下垂足#浪花のかず･･･
