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減量の実際とボディメイク計画2026年06月07日アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ･･･経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込ま･･･- まさか、こんなこと起きるなんて!!2026年06月04日アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ･･･経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込ま･･･
- 高倉町珈琲でPHP3冊2026年08月16日体育のお仕事 ファミリー・フェンシング・クラブ今日のトレーニングは50Mダッシュ３セット&ジャンプ３セットでしたが、今日の調子は今ひとつでした。半月板損傷も完治しないみたいだから、走れるだけ･･･
- 術後555週+1日 活動記録&経過2026年08月12日ふみの両側臼蓋形成不全・変形性股関節症日記左脚左脚術後３８９３４日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と膝半月板損傷と共に奮闘しています。 １０年(３年はうるう年)と２３４５日目で･･･
- 足を痛めて37日(半月板損傷，靭帯損傷)2026年08月13日感じるままに!左足を痛めてから37日です。左足の怪我は内側側副靱帯損傷、外側半月板前節損傷，内側半月板後節損傷です。卓球の練習をしているときに痛めました。今の左足の状･･･
- 半月板は右も左もデカいってことね2026年08月08日おひとりさま、どう楽しむか･･･しなさいと言われたのに座椅子大好き人間です…立ち上がる動作が半月板を傷つけていった１年…ヒビの入った左足をかばうと半月板損傷手術をした右足の軟骨は･･･
- おはようございます☀️2026年08月17日最初の第一歩･･･・・仕事中は杖をついて作業が出来ないので・・・同じ体制で数十分で固まる足🦵何とかならんかな❓#総腓骨神経麻痺 #半月板損傷 #脛骨高原骨折#浪花･･･
- ヤル気なし…からの魔法2026年07月25日~人生MAX87㎏からフィットネスライフへ~･･･腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の左足痛…2年で寛解 1年経過、右足痛み始める5/1~両足インソール経過観察 半月板損傷保存療法ちゅう。。。 ･･･
- 簡単♪ふっくら♪タラのネギ蒸しと万能塩かぼちゃ【奥薗壽子さんレシピ】☺️白内障と緑内障❶2026年07月25日ぽっちゃり夫婦のシンプル料理☺️･･･手術の説明と、何種類かの目の検査。眼科の予約が手術を含めて10回あって。暇に過ごしていたけど、眼科の間に、内科と、半月板損傷のリハビリで、スケジュ･･･
- 半月板損傷が分かってからの初めてのプール2026年07月22日大好きな猫達とお酒･･･た膝をかばって逆の膝を痛めてからの悪化です😩💦🌟何か引っかかりがあったり歩きにくかったりで先週MRIを撮って半月板損傷が分かりました。手術し･･･
