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多忙過ぎると、睡眠とトイレが極楽浄土に生まれ変わる。ちょっと寝ただけで脳汁出るわな2025年10月01日精神のブログ① 認知の魔法で哲学する分割睡眠- 「なぜ夢を見る?」睡眠の疑問2026年01月16日KILL YOURSELF･･･く眠れないので、普通の人よりも24時間のトータルの睡眠時間を長めに取るつもりで、量で質をカバーするしかありません。分割睡眠でもいいので、眠れるとき･･･
- オナ禁18日目-少しは進捗があった日2025年12月15日落ちこぼれ大学院生の備忘録･･･、眠気が限界を迎えて1度寝て、25時くらいまで。そこからお風呂ともろもろをして、4時くらいから7時くらいまで寝た。分割睡眠は悪くはないが、質が悪い･･･
- これでスッキリ! 時間帯別に見た眠気の原因と対策2025年09月29日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･睡魔が襲ってきますよ。つい夕食後に眠ってしまい、3~4時間したら目を覚まして困る人もいるでしょう。そんなときには「分割睡眠」がおススメです。初めの･･･
- 水曜日早朝、またまた居眠り2025年10月07日｢お疲れさん｣と自分をほめてあげよう･･･、何故か、東京見物に来た母の案内をしていたり、夢の中では人混みに揉まれながら忙しく働いていたなあ…。 05:18、分割睡眠，、でも、睡眠時間をとら･･･
- オナ禁12日目-少しは成長できたのかな?2025年12月09日落ちこぼれ大学院生の備忘録･･･いうことで当初の目標100日から200日に延長してオナ禁に励みたいと思う。昨日の振り返り昨日というか最近意図せずに分割睡眠になっている。14時から･･･
- よく眠れる2026年03月21日スーのブログおっはよ~ございま~す。 スーです。 分割睡眠ですが、10時間くらい寝ています。 今日も、よく眠れました。 すごく気分がいいです。
- 簡易チーズケーキ、やってみた2026年03月21日ぐうたら女のお肌は白い･･･白女です 最近、早い時間にうたた寝癖がついちゃってさ改めて残り家事とか寝る前支度とか済ませてから本格寝…ってゆう二分割睡眠になっちゃって、不思議リ･･･
- 2025/08/162025年08月16日ことり。･･･5文字 予想は2,500台で、目標は2,100内だったけど、実際は2,642でアウチ!💥 疲弊してまう分割睡眠からようやく解放され、急･･･
- 【自発呼吸困難】を理解しよう~看護学生・実習・看護計画・看護診断・関連図で学ぶ2025年08月07日新人看護師育成ブログ(看護学生1年目向き)･･･ポート・吸引(痰が絡む時は座位や軽いタッピング、必要に応じて吸引器を使用)休息・睡眠確保(必要時は日中の仮眠や夜間分割睡眠を家族にも助言)栄養・水･･･
