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【ご飯記録】美味しかった豆腐の味噌漬け2025年02月12日身体に優しい生活を目指したい家族記録･･･テー・ゆで卵 プチヴェール サラダ・豆腐味噌漬け・切干大根 人参 ひじき 煮物・キャベツ ? 味噌汁・雑穀米混ぜ七分付き米 アテみたいな一品をし･･･- 恒例干し芋作り・ふるさと納税大量干し芋に歓喜2025年01月23日身体に優しい生活を目指したい家族記録･･･焼き・豆腐 蓮根餅・ゆで卵 蒸しさつまいも 豆乳ゴマドレッシング・玉ねぎ エリンギ あおさ 味噌汁・雑穀米混ぜ七分付き米 茶・白・黄しか色味が･･･
- 【食養生】ずるずるずるとのばしていた、卑しい口(脳)を黙らせて・・・2024年02月06日holly1968のブログ･･･ものを暴食して、身体も内臓も疲れています。重い腰がやっとあがり、本日からファスティングスタート。まずは一日一食!三分付き米を圧力鍋で3合炊いて、お･･･
- お塩大事です。お塩がご縁で繋がった恵屋さん2023年10月10日holly1968のブログ･･･のの、お弁当用に炊いた4合の3分付きご飯と白菜と牛こまに塩、醤油、味噌、胡椒、酒で整えた韓国風しれぎすーぷ。4合3分付き米はもち米のようなもちもち･･･
- 健康診断の結果・・・2023年05月31日holly1968のブログ･･･て8時以降は何も食べない! 在宅勤務日は1日ファスティング(スープ、ドリンクのみ) 基本、肉をあまり食べず野菜中心分付き米生活なので。 これで3ヶ･･･
- 9連休後の食事は・・・2023年05月08日holly1968のブログ･･･大の教授が大阪に出張でコロナ前に集まった以来だし。明日の健康診断を来週月曜にしたから健診結果で考えよう・・・朝 3分付き米しおむすび、蕪、ネギの味･･･
- 大きな蛇の夢をみました。2023年04月29日holly1968のブログ･･･ゆり先生のオンラインヨガで体を気持ちよく動かし呼吸し幸せホルモンたっぷり放出して極上シャバ―サナ♪ ブランチには4分付き米を圧力鍋で炊いて、じゃが･･･
- 私の体大切に扱い深い愛のエネルギーで癒して頂きました♪2023年04月13日holly1968のブログ･･･と次々回の予約をお願いしました。 胃腸も労わらないとなぁ。と再認識。まずは、食養生のご飯は8時まで!を遵守します。分付き米、調味料は養生食仕様、野･･･
- 食養生での反応2023年02月13日holly1968のブログ･･･宅してもすぐにトイレ。昨晩は蕪のスープとおむすび２つだけ。今朝はすっかり体調も戻り、朝食に豆腐のお味噌汁と炊きたて分付き米を美味しく頂きました。 ･･･
- ~食養生26日目~2022年12月19日holly1968のブログ･･･れました😓帰宅して洗わないと、、、、(お風呂が先なんです) 沖縄から戻った11/20から食養生をはじめました。五分付き米もしくは玄米味噌汁もしく･･･
