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- 「オヤツが多い=幸せ」は誤った思い込み!(゜Д゜;)2024年01月15日アリゾナ発!己を丸ごと愛し、無理なく続ける養生法‼・・・。身近に溢れ過ぎて分かりにくいが、砂糖の摂り過ぎは腸内環境を恐ろしく乱し、免疫力を下げるだけでなく糖尿病・心臓病・冷え症・不妊症・様々な種類のガン・・・
- DIETのゴールが「体重」じゃないと痩せる!(^^♪2023年11月18日アリゾナ発!己を丸ごと愛し、無理なく続ける養生法‼・・・落として「細ければイイ」と勘違いしがち。無理な食事制限で一時痩せても栄養バランスの悪いDIETだと生理が止まったり冷え症になったり、自律神経やホル・・・
- 新月DETOXでカラダもココロもリセット!(^^♪2023年11月11日アリゾナ発!己を丸ごと愛し、無理なく続ける養生法‼・・・ポートしてくれる。カラダやココロの緊張と緩和のバランスを促してくれ、カラダでは「骨盤」の開閉の柔軟性を大切にして、冷え症改善・目や手首のケアをする・・・
- 締めつけ下着がもたらす、強いストレス!( ゜Д゜)!2023年06月23日シアトル→アリゾナ発‼免疫力UP&DETOXで養生ライフ・・・キュッと締めつけてると、カラダに強いストレスを常に与え続けてしまい、カラダは緊張状態で筋肉も全内臓も働きが弱まり、冷え症・便秘・自律神経の乱れ・消・・・
- 砂糖はガン細胞を育てる、危険な甘いモノのワナ!(*_*;2023年06月22日シアトル→アリゾナ発‼免疫力UP&DETOXで養生ライフ・・・糖を摂るコトは肥満だけでなく様々なガン、糖尿病・肝硬変・肝臓病・腎臓病・不妊症・認知症・骨粗鬆症・歯周病・ウツ病・冷え症・老化を促進等、多くの病を・・・
- 減塩し過ぎると、不健康になるリスク大!(;゜Д゜)2023年06月07日シアトル→アリゾナ発‼免疫力UP&DETOXで養生ライフ・・・されてるが、ナトリウムが不足してるとカリウム過剰になるので、水分も一緒に排泄されてしまい、脱水症状になりやすい。★冷え症カラダを温めてくれる作用の・・・
- 食べてないのに太るのは「モナリザ症候群」かも?(*_*;2023年05月27日シアトル→アリゾナ発‼免疫力UP&DETOXで養生ライフ・・・ラダがダルい★運動はしない★昼間に座る時間が長い★ゴロゴロするのが好き★睡眠は6時間以下★スマホを常にイジってる★冷え症★湯舟に入らないシャワー派・・・
- 痩せホルモン「アディポネクチン」を活性化する方法!(^^♪2023年05月23日シアトル→アリゾナ発‼免疫力UP&DETOXで養生ライフ・・・くれ、動脈硬化等血管系の疾患の予防にも役立つ。アディポネクチンは血管を拡張し血流を促す働きもあるので、高血圧予防や冷え症の改善にも有効的なホルモン・・・
- 甘いモノが止められない人、危ないサイン!( ゜Д゜)2023年03月12日シアトル→アリゾナ発‼免疫力UP&DETOXで養生ライフ・・・なリスクはコレ!☟ ☟ ☟★甘いモノがないとイライラする★ダルさが抜けない★慢性的な頭痛・肩こり★落ち込みやすい★冷え症★怒りっぽくなる★疲れが取・・・
- 満月DETOXで春のカラダを準備しよう!(^^♪2023年03月05日シアトル→アリゾナ発‼免疫力UP&DETOXで養生ライフ・・・酸・亜鉛も多いえのきは、貧血予防・むくみ防止にもプラスになるし、ナイアシン(ビタミンB3)も多いので、血流を促して冷え症改善にもとても有効。3月に・・・