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9月中旬の計測!!!2024年09月15日嗚呼!愛しき中途半端･･･(2/3)まで暴飲暴食し、MAX102.6㎏まで増量・体脂肪率 56.8%・脂肪量 57.0㎏・BМI 39.2・内臓脂肪レベル 23(←10まで･･･- 【ダイエット記録】９月１４日の食事メニューと食べた量、食前と食後の体重の記録(５４・８kgで３０2024年09月15日田仲鍼灸整骨院(ダイエット日記)･･･２kg体脂肪率１２・７% 体脂肪率 １３・６%基礎代謝１２９２cal/日 基礎代謝 １３３３cal/日内臓脂肪レベル ４ ･･･
- 【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が８３kgから５３kgまで３０kg減量した時に食べていた鶏すき2024年09月15日田仲鍼灸整骨院(ダイエット日記)･･･２kg体脂肪率１２・７% 体脂肪率 １３・６%基礎代謝１２９２cal/日 基礎代謝 １３３３cal/日内臓脂肪レベル ４ ･･･
- 【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が８３kgから５３kgまで３０kg減量した時に食べていた竹輪と2024年09月15日田仲鍼灸整骨院(ダイエット日記)･･･２kg体脂肪率１２・７% 体脂肪率 １３・６%基礎代謝１２９２cal/日 基礎代謝 １３３３cal/日内臓脂肪レベル ４ ･･･
- 9/15 歩数&測定結果2024年09月15日縁の空~一期一会~【本日の歩数】通勤往復と仕事中の一部。【本日の測定結果】体重:81.6kg体脂肪率:22.0%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1784cal体内年齢:34･･･
- 【鶏レバーレシピ】鶏レバーのスタミナ焼きは鶏レバーとニンニクをタレで炒めるだけでめつちゃ美味しく2024年09月15日田仲鍼灸整骨院(ダイエット日記)･･･２kg体脂肪率１２・７% 体脂肪率 １３・６%基礎代謝１２９２cal/日 基礎代謝 １３３３cal/日内臓脂肪レベル ４ ･･･
- 【インスタントラーメン】業務スーパーの激安インスタント塩ラーメンをウィンナーと卵と玉ねぎとキャベ2024年09月15日田仲鍼灸整骨院(ダイエット日記)･･･２kg体脂肪率１２・７% 体脂肪率 １３・６%基礎代謝１２９２cal/日 基礎代謝 １３３３cal/日内臓脂肪レベル ４ ･･･
- 【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が８３kgから５３kgまで３０kg減量した時に食べていた鶏胸肉2024年09月15日田仲鍼灸整骨院(ダイエット日記)･･･２kg体脂肪率１２・７% 体脂肪率 １３・６%基礎代謝１２９２cal/日 基礎代謝 １３３３cal/日内臓脂肪レベル ４ ･･･
- 起床後の測定2024年09月15日1973tk5767さんのブログ体重:５８、３kg↓０、２体脂肪率:２６、２%↑０、１軽肥満内臓脂肪レベル:１０、５→基礎代謝量:１１９３キロカロリー↓６標準体内年令:５０才→ ･･･
- 9/15リングフィットアドベンチャー再挑戦31日め2024年09月15日寄り道ばかりしている、路地裏探検隊。･･･。健康診断に向けて、不健康な生活を見直しています。起床時 体脂肪率29.7➕標準 筋肉量36.1 筋肉量レベル0 内臓脂肪レベル5体重は少ーし減っ･･･
