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やっと by ４５歳からのフルマラソン挑戦2024年08月01日４５歳からのフルマラソン挑戦!･･･で少しは成長したかな?(￣∇￣*)ゞ この後のアスファルトがカーペットの上を走ってる様な感じでした。(￣▽￣;) 内くるぶしの痛みもありませんでし･･･- 朝 pilates 大阪堀江2024年08月06日sasa19703939のブログ･･･ばし(左下が苦手)⚫︎スパコレスクワットみたいでスクワットじゃない(腰から下ろす) からのスパコレ上で片足立ち⭐️内くるぶし同士で押し合う様に(内･･･
- 梅雨2024年06月11日新大阪・西中島南方 リラクゼーション&整体サロン睡蓮･･･、手首から肘側に指四本分進んだ所の真ん中にあるツボ。リンパの流れを改善してくれます。三つ目は「復溜(ふくりゅう)」内くるぶしからアキレス腱のキワに･･･
- やはり痛い by ４５歳からのフルマラソン挑戦2024年07月31日４５歳からのフルマラソン挑戦!･･･でそこまで速くはないのですが走力激落ち君なんで結構しんどかったです。(;´Д`) 走っていてしばらくすると古傷の左内くるぶしが微妙に痛くなってきた･･･
- お灸中2009年07月23日岸紅子オフィシャルブログ「Holistic Beauty」Powered by Ameba\r\nゾウ足にお灸してます…三陰交という、内くるぶしの4指分上にある、むくみ取りのポイントです。生理痛や下半身の冷えにも有効ですが、妊婦の場合、安定期･･･
- 【整体プロが指南】夏なのに「冷たくて硬い体」は病のはじまり? 女性に一生役立つ「1つの習慣」2024年08月01日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･や「く」の字(※腕のかたちは画像参照) 【手順3】◆左の手のひらで床を押しながら、右脚のひざを曲げ外へ広げ、右手で内くるぶしをつかみながら、ゆっく･･･
- ６月 大名愉気の会2024年06月27日月2整体指導室･･･な感じになるんですよね。 捻じれ体癖の方の一番苦手なのは「劣等感」なんですよね。 とくに小さいお子さんで、かかとで内くるぶしを打つようになってきた･･･
- "「オーガニック学校給食へ前進!」「葉っぱ療法・キャベツ包帯!」"2024年06月19日nagalove-3025さんのブログ･･･(無限大)』新潟CORONAの内田会長に教えてもらった、0円葉っぱ療法。葉っぱなら、何の葉っぱでも良い。もぎって、内くるぶしにただ貼るだけ。なんと･･･
- 【肩の痛みに関する誤解】 ~カフエクササイズは意味がない⁉︎~2018年04月30日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ます。 肩の動かしやすさと痛み、腰を曲げ伸ばし、ひねる動きをチェックしてから以下の運動をやってみてください。 1.内くるぶしから指４本分上、ふくら･･･
- 【バストアップ】乾燥肌とおっぱい2013年12月26日戸瀬 恭子~ジャックまま~オフィシャルブログ「育乳カウンセラーのバストアップブログ」Powered by Ameba･･･ンドで40分、まずは背面足の裏からふくらはぎ、太もも→背中とマッサージしていきますまま:あら?足首が出来てきたし、内くるぶしが出来たねぇ足首も回る･･･
