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- 妊娠後期の悩み2022年06月17日高坂友衣オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・かぽんぽこ。ここ数日の悩みは…足のむくみ。毎日履いていたスリッポンがある日突然パンッパンになってもう履けなくなり、内くるぶしがポンっとふくらんでい・・・
- ランナーだからこだわりたくもなり神経質にもなる2024年05月20日足音・・・にするようになる他にちょっとした痛みなんかにも妙に神経質になった気がする今も歩くだけで足裏が痛いなと思うことがある内くるぶしの上辺りも押すとまだ少・・・
- 冷え性特に足の冷えによく効くつぼ♪風邪気味です(´_`;/))2014年10月17日しゃなママオフィシャルブログ「しゃなママとだんご3兄弟の甘いもの日記」Powered by Ameba・・・ゆっくり力を入れながら5秒、ゆっくり力を抜きます。これを5回ぐらい繰り返す。次は~こちらも有名なつぼ♪三蔭交です。内くるぶしの突起から指3本分上、・・・
- 抜釘後9回目リハビリ 足首捻りは3パターン2024年07月12日足首骨折(三果骨折)日記・・・からと言ってすぐに何かを感じることはありません😂今日は超音波治療器、自分で当てるヤツです。数日前にビリって感じた内くるぶし側に当てました。運動療・・・
- たった3つのツボ押しで、体のむくみと湿気を取ろう!2019年07月13日堀江昭佳オフィシャルブログ「『こころ』と『からだ』の悩みを解決する しあわせ女子のための処方箋」Powered by Ameba・・・と息を吐きながら、両手で押していく。 3秒かけて鼻から息を吸いながら圧を抜いていく。 ●三陰交 (さんいんこう)内くるぶしの一番高いところから指・・・
- 【対談】パーソナルレッスンでトラウマを成仏させた話。その3。2024年06月01日バレエスタジオビートのブログ。パッシブムーブメントで体からバレエを生成する新しい指導法の記録。・・・ない人。終わり。 『★必見★一流バレエダンサーの体の感覚。』最近の記事で書いてきたインサイドエッジは、足裏の軸から内くるぶし側に倒します。↓これが・・・
- 1月11日(1日目)骨折初日2024年04月21日左足首骨折→手術→リハ→完治(経過&日常ブログ)・・・落ちてる)止まらない!そして踊り場の壁に頭を強打してやっと止まった!頭も痛いけど、左足が痛ーい!(足を見る)左足の内くるぶしの3センチくらい上の所・・・
- 9/18 おはようございます。2024年09月18日Vanilla・・・ります今日も仕事です。今日の体温は36.6℃。なぜかしら?アレ以来何かしら日替わりで身体の不調が😓歯が痛かったり内くるぶしが痛かったり…😒年齢・・・
- 脚を美しくするには 仙骨編2022年04月18日仁平美香オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・)が使えていて膝に余分な力が入っていない状態 足指が浮いたり、足指付近や足首にりきみがない○中心は指や踵ではなく、内くるぶしの下 体の軸(内くるぶ・・・
- くるぶし何処?2024年08月15日さあ 走りますか内側の捻挫 3日目腫れは引くどころか更に腫れてきて内くるぶしは埋まってしまいました相変わらず、足も引きずらないと歩けないし土踏まずまで腫れてきたので明日・・・