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- 体調不良の回復にやっぱり手放せないもの2024年04月13日アラフィフ人生まだまだこれから☆・・・を曲げた時にできるシワの外側端・足三里(あしさんり)膝のお皿すぐ下外側のくぼみから約5cm下。・照海(しょうかい)内くるぶしの下にあるツボ。・中脘・・・
- 体を温め自分を知る/自分の体と向き合う2024年01月25日白と黒のポートレート・・・いところが浮き彫りになる。今。治さないといけないところが表れる。 使い捨てカイロを体に貼る箇所は2箇所。 ○命門○内くるぶし(両足) 「命門」「内・・・
- "こり改善で自律神経を整え免疫力アップ"2024年06月25日学びの先は・・・・・・そから指3本下、そこから両側へ指3本分外側の2か所 ・足の三里膝の皿の外側にあるくぼみから指4本下の場所 ・三陰交内くるぶしから指4本上の場所 ・・・・
- もう停滞期? by 45歳からのフルマラソン挑戦2024年04月10日45歳からのフルマラソン挑戦!・・・ンドを裸足でマフェトン理論の閾値付近で延々グルグルしてました。( ̄∇ ̄*)ゞ 走り始めのMANSANDALsで左の内くるぶしが痛くなるのが心配です・・・
- 水分代謝に2024年06月17日はっぴいのブログ・・・本分上にあるツボ。〔押し方〕息を吐きながら両手の中指でゆっくり押す。・脚のむくみに➜三陰交(さんいんこう)〔場所〕内くるぶしの頂点から指幅4本分上・・・
- 健康には目がないほうです、私。2024年06月06日ははのしあわせ・・・ーって。あの快適さ、最高でした。少しでも良くなるといいなぁ。低血圧に効くのは三陰交。ツボ界隈では有名どころですね。内くるぶしから指4本上。貼って貼・・・
- レッスン前の準備 「重心」編2010年12月17日井脇幸江オフィシャルブログ Powered by Ameba重心はどこにあるべきか?\r\n・・・どこだと思いますか\r\n\r\nズバリ 「内くるぶしの真下の、足の裏ど真ん中よりも、ちょっと内側」\r\n\r\・・・
- 【対談】パーソナルレッスンでトラウマを成仏させた話。その3。2024年06月01日バレエスタジオビートのブログ。パッシブムーブメントで体からバレエを生成する新しい指導法の記録。・・・ない人。終わり。 『★必見★一流バレエダンサーの体の感覚。』最近の記事で書いてきたインサイドエッジは、足裏の軸から内くるぶし側に倒します。↓これが・・・
- 5月3日(16週目)なんか出てる(・_・;2024年05月18日左足首骨折→手術→リハ→完治(経過&日常ブログ)・・・にポチッてなんか出てるピンの端?レントゲンと見比べるときっとこれ?位置的に触れてもおかしくなさそう。因みに反対側の内くるぶしの所は、肉に埋もれてる・・・
- 術後16w突入2024年05月15日足首骨折のブログ脛骨腓骨遠位端骨折あれもかれも停滞期…近くの学校で小学生が横跳びしてた…真似してやってみたら内くるぶし痛ーい(笑)まだ瞬発系の動きだめな様子です。気合でやったスキップはめ・・・