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★ 3食バランス良く食べて体質改善を目指しています。2026年05月21日アモリール･･･何とか1日保ちました。毎日少しですが、ストレッチも続けています。外食も少し増えて来ました。これからの目標は、身体の体幹と引き締め、体力作りを目指し･･･- #最近の体調変化!足首に違和感!この運動なら出来る!2026年05月21日tomoのブログ･･･じのスクワット 以前から良いと言われても・・・実行をしていなかった今回からは続けよう 二番は・・・かかと立ちこれは体幹(おへそ)を意識して実行する･･･
- 2026/05/222026年05月21日wakagihoikuenのブログ･･･な運動遊具を使いながら、室内でもたくさん体を動かして遊びました。雨の日でも体をしっかり動かすことで、バランス感覚や体幹、集中力なども自然と育まれて･･･
- 猫背(脊柱後弯症)は予防できるのか?2026年05月21日在米ふじ子のリタイア生活徒然日記と備忘録･･･す。 ・姿勢を支える筋肉を鍛える 正しい姿勢を維持するためには、筋力も欠かせません。特に鍛えたいのは、背中の上部や体幹の筋肉です。 多くの人は体の･･･
- (第372話)【連動は全身の協力・・・でもその中でも特に重要な筋肉を挙げるなら・・・】2026年05月21日社交ダンスからの贈り物･･･りません。 ただ、その中でも特に重要なのが、・呼吸に関わる横隔膜・上半身と下半身をつなぐ股関節まわり・姿勢を支える体幹の深い筋肉・地面との接点にな･･･
- ２０２６年５月２２日 祝・亜美真美誕生祭2026年05月21日奪取空間･･･にミリオン的に)真美優勢な状況が気に食わず、自分の中で亜美を優遇することでバランスを取ろうにも、それはそれで自分の体幹が崩れるだけというよくない状･･･
- 仕事帰りジム継続中。ゴルフのために身体を鍛える2026年05月21日めたちゃんのGolf & Tech.･･･のための身体作りです。ドライバーを安定させるにも、アイアンをブレずに振るにも、最後までラウンドを崩れずに回るにも、体幹・背中・胸・肩まわりの強さは･･･
- どういうメカニズムで病気になるのか?Vol.２2026年05月21日「ご機嫌屋はじめました」脳障害に明るい未来を/御己るみ(おみちゃん)･･･ タップしたら「ブログからきたよ」のメッセージください。 休み休み生活することが課題です。頑張りすぎないこと 体幹トレーニング疲れると姿勢が悪･･･
- 煮詰めていく2026年05月21日自分軸を育てると心も身体もよみがえる♪骨格が変わると人生も変わる!?骨格改善「バーオソルピラティス｣考案者:井野美瑞希のブログ♪･･･導者の方、 お気軽にラインからお問い合わせください。バーオソルピラティスのメソッドは、リハビリトレーニングから体幹強化、バレエ向けまで体系化さ･･･
- 姿勢保持;膝の屈伸…４部位を意識しながら2026年05月21日masaのつぶやき･･･感覚/１・…大転子２・…横隔膜３・】耳の後ろ４・…肘***意識しながら~一回意識を解いて~一回二セット****🐾体幹の🐾腸腰筋‘‘腹横筋‘‘横･･･
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