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- ちょっと立ち寄り2024年06月26日ちょいぽちゃランナー放浪記・・・🏃♂️ですが、明日は朝から出張があるのでパソコンを持ち帰る必要があるので、梅雨なのに雨が降らない日にも関わらず休足日😅ダメとはわかっています・・・
- 2024.0528(乗務27回目)2024年05月29日タクドラおっちゃんのブログいつもお読み頂きありがとうございます😊今日出庫準備してたら会社の駐車場で無線⚡️がなった。すぐに迎車でスタート。行き先お茶の水東京医科歯科病院。 福祉・・・
- 5/15-17 早朝ランと高山からの召集令状2024年05月17日Running diary フルマラソン3時間30分台へ・・・した。でもカミさんも使うらしい...。高山に行ったついでに、ちょっとは観光もしたいです。日曜日の坂ランの後、2日間休足を入れて、水曜日と金曜日に走・・・
- 4月まとめ2024年04月30日みなじのブログ・・・ームの参考にはしたいのでこれからもお願いしていきます✨距離を増やせたのは週末のマラニックとウルトラレース&休足日を基本金曜日のみにしたから・・・
- 水曜日トライアクシス2024年02月28日megの時間~日々の出来事やジム活の日記・・・w-upコリオニーで回るポイントが2つメインPartもスタートからop入れたら面がコロコロ変化して楽しい先週からの休足も充分で順調にキャッチ出来て・・・
- WDW旅行記 持ち物2024年02月15日大学生のWDW旅行記・・・医薬部外品] 糖類ゼロ 疲労の回復・予防 タウリン配合 : 食品・飲料・お酒www.amazon.co.jp 〇休足時間→めちゃくちゃ歩くのであ・・・
- 1月の振り返りと初の39分カット2024年02月02日新米パパのランニングブログ・・・間走行距離は257キロ。目標にしていた300キロを大きく下回ってしまいました。年末にフルマラソンを走ってからずっと休足日はなし。フルマラソン後はジ・・・
- 我がランニング経歴色々まとめてみた2023年02月11日ラーメン B級グルメ 好きランナー masaru・・・いと42から44秒くらいになる。42であれば3分30、43であれば3分35って感じ。それを6キロから10キロ走る。休足日は日曜日かテストがある時く・・・
- 休足して動的ストレッチと内転筋の筋肉痛と首肩背中のコリと書類整理2024年06月24日チョンキーのほのぼの日記☆6月23日(日)昨日は休足して動的ストレッチのみ大雨予報だったのにあんまり降らずただ風がちょっと強い感じだったし外に走りに出る気にはならず久々にPTさん・・・
- 徳島行き(2024/6/22,23)2024年06月23日ランニング東奔西走・・・すぐでした。3kmほど行った鮎喰川の手前で膝痛。全くペースが維持できなくなったため、1人折り返すことに。1ヶ月近く休足しても、こんな状態かと、ちょ・・・