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しりペン体操ロケ️2019年07月11日久嬢由起子オフィシャルブログ「久嬢由起子のRelax Life」Powered by Ameba･･･尻 #足腰強化 #尿もれ解消 #便秘改善 #レッスン後は生徒さんトイレ直行 #お腹すっきり #ウエストシェイプ #久嬢由起子 #美脚 #内もも引き･･･- 梅雨の偏頭痛やだるさにはコレ!2019年06月25日久嬢由起子オフィシャルブログ「久嬢由起子のRelax Life」Powered by Ameba･･･目指しましょう☀️#気圧の変化 #耳鳴り #頭痛 #梅雨時期 #耳ストレッチ #しりペン体操 #肛筋トレーナー #久嬢由起子 #肛筋 #自律神経の･･･
- お尻にペンを挟んで飛べますか??2019年06月19日久嬢由起子オフィシャルブログ「久嬢由起子のRelax Life」Powered by Ameba･･･🖊️肛筋がしっかり使えるようになるとペン挟んだまま出来ますよ~🖊️レッツジャンプ‼️#しりペン体操 #肛筋 #久嬢由起子 #肛筋トレーナー #･･･
- 体は夏こそ冷えている??2019年06月14日久嬢由起子オフィシャルブログ「久嬢由起子のRelax Life」Powered by Ameba･･･るだけで代謝の火種が起こせます👌私はずっと室内の時は二~三時間に一回はしりペン体操で火種起こしてますよ~🖊️#久嬢由起子 #冷え対策 #夏の冷･･･
- バレエは肛筋お尻きゅっとが要。2019年06月11日久嬢由起子オフィシャルブログ「久嬢由起子のRelax Life」Powered by Ameba･･･きます🖊️🍑バレエは衣装も可愛くてあ~踊りたいなと思いますよね~😻トゥシューズ、、痛いんだよなぁ足指(笑)#久嬢由起子 #クロワゼ #バレエ･･･
- 日常で美尻になるタイミング2019年06月06日久嬢由起子オフィシャルブログ「久嬢由起子のRelax Life」Powered by Ameba･･･ #お尻を鍛えて健康 #お尻をきたえれば痩せる #お尻 #足腰の要はお尻 #姿勢改善 #尿もれ改善 #便秘解消 #久嬢由起子 #肛筋トレーナー #･･･
- お尻の悩み2019年06月04日久嬢由起子オフィシャルブログ「久嬢由起子のRelax Life」Powered by Ameba･･･ざいました☀️#肛門専門家 #肛門親善大使#肛門科 #肛筋 #肛筋トレーニング#肛筋トレーナー #白畑敦 先生 #久嬢由起子 #しりペン体操 #痔･･･
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