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健康と運動(3/3)2026年07月06日70roseのブログ･･･え年齢が若くても「体を鍛える」という考えは正しい方法ではない。ここでは体育会系の根拠のない根性論は別にしておいて、中高年の運動のあり方について指針･･･- 幸せな高齢者がコツコツやっていたものとは?!2026年07月04日CANDY☆モニーク先生「うちの親はボケている!!」子どもである中高年の皆様、ご家族のお世話ご苦労様です…今回は認知症は当たり前としてお話しませんか…例えボケてしまったとしても･･･
- 永遠の誓い2026年07月06日プロ・パーソナルトレーナー樗木(オオテキ)邦彦･･･ 樗木邦彦著 『日常こそ姿勢筋トレ』Amazonで試し読みできます! 日常こそ姿勢筋トレ ~プロアスリートから中高年までを指導する累計指導者数･･･
- 見栄という重荷を手放して、心地よいお金の距離感を見つける小さな一歩2026年07月03日そっと、ひっそりのアメブロ･･･。 ーーーーーーーーーー独りひっそりビジネスについてもっと詳しく知りたい方はこちらです。 そっと、ひっそり生きる中高年独身男が、独りひっそり暮ら･･･
- 努力が「改善」ではなく「改悪」になることもある。だから私は歩き方を伝え続ける2026年07月06日☆OK WALK☆Aloha Walking 美しくカッコ良く歩く♪美しい姿勢ダイエット♪･･･中心ですが、50~60代の男性も参加されています。こんなに前向きな皆さんと一緒に歩けることが、本当に嬉しい。元気な中高年の皆さんに、もっと元気に、･･･
- 【昭和世代】「足りない」より、「ありがたい」を増やしましょう2026年07月05日円田春也オフィシャルブログ･･･.com 潜在意識を大宇宙意識へと書き換えるひまわりさんのアファメーションアルファソートの高周波動 と孤独を愛する中高年者の働き方ライトコピーライ･･･
- しらす丼2026年07月04日*ちゃおのモグモグ散歩*･･･て来た相川七瀬も大好きな織田哲郎さんの秘蔵っ子だったけど51歳の美魔女🙄最終時代が戻ってきたようなテレ東音楽祭は中高年のための番組みたい🤭So･･･
- 科学的根拠に基づくがん予防2026年07月02日うさもんのブログ･･･なるほど、 肥満度が高いことを表します。 BMI値=(体重kg)/(身長m)2 (1)太りすぎ、痩せすぎに注意 中高年の日本人を対象に行われた研･･･
- 「筋肉減少症、転倒リスクが3倍になる」タンパク質で防ぐ老化、最も吸収しやすい食材は?2026年07月06日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･す。 加齢に伴い消化吸収力が低下すると、肉類のタンパク質を十分に活用できない場合もあるが、卵は比較的消化しやすく、中高年層でも取り入れやすいとされ･･･
- 中高年女性に多い、手指が腫れる「ヘバーデン結節」ってどういうのかしら2026年07月06日浮浪雲･･･な状態なのか気になりますよね。 ヘバーデン結節ってどんな病気?ざっくり言うと「指の第1関節が腫れて、変形してくる中高年に多い関節の病気」です。起･･･
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